Hola a todos!!!

Creo que es aquí donde tengo que abrir mi nuevo diario, si no es así, que alguien me corrija please.

A estas alturas supongo que ya todos sabéis que estoy embarazada, así que he tenido que dar un gran salto de inducción a mantenimiento. Ahora estaré un poco perdida; por eso os pido toda vuestra ayuda.

Iré añadiendo los alimentos como me ha indicado Girasol, cada día un grupo nuevo, por tanto, hoy una taza más de ensalada

Tengo muy poco tiempo para postear como sabéis, pero haré todo lo que pueda

Ah! y la otra sorpresa es que también estreno barrita con nuevo peso. Hoy 96.400gr.!!!! He perdido 300gr.

Muchos besos a tod@s y os espero por aquí!

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COMIENZO INDUCCIÓN 07/01/2008

6/03/08

D:
- Tortilla de setas

MM:
- un trocito de queso

C:
- Coliflor con sofrito de ajo
- Gallo plancha

MT:
- un trocito de queso

C:
- Anillas de calamar fritas
- lechuga con aceite sésamo y vinagre

He dejado de tomar todo el laboratorio, solo tomo Leotrón, el resto me dá un poco de miedo.

Besos!!

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COMIENZO INDUCCIÓN 07/01/2008

¡¡ Hola nana !!

Ahora a comer bién.., con lechecita y todo..!!!!

Le hablaste al medico de tu laboratorio ????


UN SALUDAZO :!!!

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Hola Sanael!!

Hasta el próximo Miércoles no tengo cita. Entonces hablaré con él y ya os comentaré
Por cierto, hoy 96.300!!!!

Un beso!!!!

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COMIENZO INDUCCIÓN 07/01/2008

oye felicidades por ese bebe nuevo...!!!!!!!!!!!!!

a alimentarse bien

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Hola Ednaa86!!

Gracias por tu felicitación! Espero alimentarme correctamente para que este bebé salga adelante con una alimentación nutritiva y equilibrada para ambos; y con suerte, no coger muchos kilitos

Un besazo guapa!!!!

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COMIENZO INDUCCIÓN 07/01/2008

7/03/08

D:
- 2 filetes lomo
- Brócoli salteado

MM:
- 1/2 huevo duro
- unas nueces macadamia

C:
- Goulash de ternera

MT:
- 3 nueces

C:
- Revuelto de setas

Besos!!!

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COMIENZO INDUCCIÓN 07/01/2008

Hola Nana.
Se que quieres y debes avanzar por los escalones rapidamente para establecerte en mantenimiento. Mi pregunta es: Para cuando tienes planeado estar haciendo menus de mantenimiento al 100% ?
Un Saludote

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

Hola Komelon!!!

Pues máximo en una semana... o un poquito antes. Hoy voy a introducir frutas berries y yogur o leche (no quiero que mi cigotillo pase mucho tiempo sin recibir esos nutrientes), mañana legumbres.... y yo creo que para pasado mañana o así estaré en pleno mantenimiento.

¿Cómo lo ves?

De momento sigo en cetosis ¿no pasa nada, verdad?

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COMIENZO INDUCCIÓN 07/01/2008

Me parece perfecto, tambien te segiero que no te limites tanto con los vegetales.
No te va a pasar nada por que estes aun en cetosis estos dias. Solo asegurate que maximo en una semana ya hayas salido de cetosis.
saludos

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