Hola a todos necesito que me ayuden he seguido la dieta muy bien y con logros satisfactorios, pero hoy me siento con muchas ganas de romperla.
quiero comer harinas y no se por que en realidad he sido muy juiciosa pero hoy no se que me pasa.
Eso es normal......
Que puedo comer para calmar esta saciedad.

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Preparate un rico postre de la sección de recetas! Pero antes, toma picolinato de chromio y l-glutamina!

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Querida Edu:

Mi Consejo Es Que Entre Mas Vueltas Le Estes Dando Al Asunto De Romper La Dieta, Mas Motivos Vas A Encontrar Para Dejar La Dieta. Asi Que Deja De Pesar En Eso Y Tomate Un Vaso Con Agua Y Piensa En Otra Cosa. Siempre He Pensado Que Cuando Uno Quita Los Pensamientos El Sentimiento Se Ira Y Eso Se Aplica A Todos Los Pensamientos Asi Que Animo Mujer.
Mejor Piensa En Lo Bella Que Te Vas A Ver En Las Proximas Navidades, Por Cierto, Ya Entraste Al Reto De Navidad 2007?
Besos Y Abrazos,

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LILIANNE MELENDEZ.

CAMBIA EL PENSAMIENTO Y EL SENTIMIENTO TAMBIEN CAMBIARA.

INDUCCION 04/SEPT 61 KGS.
13/SEPT 60 KGS.
17/SEPT. 64.7 KGS. (CAMBIO A BASCULA ELECTRICA)
LLEGARE A MI META PARA LA NAVIDAD

Creo que has dado en el clavo, yo mismo voy a poner en practica tu consejo.

Muchas gracias.

Un saludo

Es lo que Atkins recomienda, pero lo mejor es centrarse en lo que se quiere, piensa en lo hermosa que te vas a ver, en el sacrificio que has hecho hasta ahora (si se puede llamar sacrificio), piensa el la ropa que podras ponerte.

Yo cocino todos los dias para mi y para mi esposo (muchas veces lo hace el y esta muy pediente de mi dieta sabe mejor que yo la lista de alimentos permitidos) y le preparo cosas diferentes a las mias (tiene un metabolismo privilegiado y quiere engordar), le hago todo tipo de cosas pastas, pure, arroz, dulces, aparte como a su lado viendo como toma coca cola y pare usted de contar, pero solo de pensar que hace un mes no podia caminar bien, hace que se fortalezca mas mi desicion de ser feliz, por que a eso es lo que voy a ser feliz a sentirme sana y satisfecha conmigo misma de nuevo.

Cuando tengas un antojo preparate un postre de los permitidos hay variedad. Ojala mis palbras te sirvan de aliento.

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Inicio Inducción: Lunes 30-07-07: 70.850/Lunes 06-08-07: 68.100/Miercoles 15-08-07: 68.300/Lunes: 20-08-07: 68.200/Lunes: 27-08-07: 67.500/Lunes: 03-09-07: 66.600/Lunes: 10-09-07: 65.900/Lunes: 17-09-07: 66.200

RE - INDUCCIÓN: lunes 29-10-07: 70 kg.

Muchas Gracias a todos por los consejos creo que son los que me motivan a seguir adelante.

Un beso a todos

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