Hola compis! A pesar de estar contenta con los resultados de mi año y pico en Atkins, creo q debo volver un pasito atras...
En estas vacaciones he comido varios dias fuera de casa, y claro...estando ya en mi peso, me confie mucho y comi muchas veces cosas no adecuadas para nosotros. El resultado es q tengo 2 kilitos de mas. Eso no me importa demasiado, pero me siento otra vez "desbocada", es decir...me permito muchas mas licencias q antes de "caer".
No se como volver atras. Me cuesta mucho empezar otra vez de 0. Lo he intentado, pero no puedo. Que dificil es!!!!
Alguien con la misma experiencia q yo, y mas o menos en mi misma fase me puede ayudar? no quiero dejar pasar mas dias porque sera peor.
Gracias chicas/os...
Besitos para todos!

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18-2-08:-------->> 64,000kgs
25-2-08:-------->> 63,500 kgs
17-3-08:-------->> 63,000kgs
24-3-08:-------->> 62,500 kgs
31-3-08:-------->> 63,700 kgs
30-6-08:-------->> 61,100 kgs

hola judith, yo pasé por lo mismo que tu este año, el resultado fueron 5 kilos de más, y me tardé tres semanas retomar la dieta, intentándolo cada día, 21 días más o menos!!! no lo pude hacer de un día para otro, hacía mi desayuno y comida bien pero comia algo en la cena que no iba con inducción o comía dos días bien y tres mal, al final era entre semana bien y los fines de semana mal, hasta que por fin la cuarta semana lo hice perfecto y así.

Cuesta muchísimo volver a tomar la dieta, pero se puede!! vencer los antojos parece más difícil que al principio pero no es imposible!

Mucha suerte judith!! No creo que te tome tanto tiempo como a mi, estoy segura que lo lograrás más rápido.

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Si, Mirna...cuesta! Y yo era de las de no pecar jamas...ahora es como q no me importa coger una patata, o morder un trocito de tarta de mis hijos. Se q si sigo asi, voy por mal camino, me conozco y asi es como dejo las dietas siempre. Pero esta vez es algo diferente, ya q atkins me encanta, y lo he hecho muy a conciencia.
Ojala un dia me levante y me sienta muy segura de hacerla perfecta.
De momento, lo q son comidas bien, pero siempre hay algo q "ensucia" todo.
Gracias por contestar, espero poder decirte pronto q he logrado volver a induccion limpia.
Queria volver a escribir aqui, para verme en la obligacion de hacer todo bien.
Suerte a todos!

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Animo judith!!!! Tu eres una de nuestras campeonas , se que volveras a tomar el toro por los cuernos... prontito estaras en camino de nuevo...

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Hola Judith.
creo que tarde que temprano todos los que estamos en mantenimiento vamos a tener el mismo dilema que tu, ya que con los meses nos confiamos y puede llegar el momento en que quiza inconcientemente pensemos "bah, dos kilitos no son nada, me los quito en un fin de semana" pero es muy importante darnos cuenta, como tu lo has hecho de que este toro se toma por los cuernos, y en el instante en que nos sentimos desbocados significa que es momento de retomar una induccion para volver a someter las ansiedades.
me imagino que no te es facil volver a iniciar, pero estoy seguro que lo haras y lo haras bien.
recuerda que esto es un camino ya andado por ti misma, asi que manos a la obra!
saludos

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

Es difícil pero no es imposible judith, toma su tiempo, la idea es que todos los días lo intente, no importa cuantas veces falles, síguelo intentando.

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He de decir a mi favor, q por suerte, no llegue a caer demasiado.....digamos q ni me comi una pizza, ni un plato de pasta ni arroz. Simplemente empece a "pasarme" con la cantidad de polialcoholes, o probando cosas del plato de mis hijos. De ahi a pecar con mayusculas hay un paso, y supe poner freno a tiempo. Los 2 kilitos (o 3, no se..) no me preocupan, se q con un poco de buena letra se quitan.
Lo preocupante es volver a las viejas costumbres, eso es lo q me da MIEDO, PANICO. Soy adicta como todos aqui a los ch. Asi q por suerte supe parar antes de caer totalmente y espero q con paciencia los kgs de mas se vayan, cosa q no dudo.
De momento he logrado olvidarme de caramelos sin azucar, habia cogido el vicio.
Gracias por los animos!

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hola que tal por aqui hacia tiempo que no posteaba.

Pues ya somos tres a los que nos ha pasado lo mismo, supongo que recordareis los post donde ponia mi peso hace unos meses atras, pesaba unos 60 o 63 kg, pues bien, me pillo una epoca mala y empece a zampar cosa mala.

Jejeje, pues mi peso actual es de 75 kg, he pasado de 60 a 75, pero... parece ser que los ejercicios de pesas se han notado algo y la verdad es que he ganado bastante masa muscular y tambien bastante grasa (estoy alrededor de 16%, cuando siempre he estado en un 10% o 9%).

La verdad es que mi cuerpo ha cambiado mucho, no estoy gordo pero estoy muy tapado con respecto a lo que yo estoy acostumbrado.

Asi que ahora que tengo buena masa muscular quiero empezar a definir, y me pasa lo mismo que ha vosotras, siempre rompo la dieta a las primeras de cambio, no he durado ni tres dias comiendo bien, y lo malo no es que tome cualquier cosita no permitida, sino que me doy unos banquetes que vaya tela...

Llevo unos 2 meses intentando empezar pero nada siempre caigo.

Espero que ha partir de hoy consiga llevar bien las comidas, y poder dejar por fin la adiccion a los hidratos.

Vaya tocho!!

Suerte y animo

Buenos, ya somos 2....Mirna parece q lo consiguio. Yo lo intento, supongo q como me veo bien de aspecto no me dan tantas ganas de ponerme a hacer la dieta bien. Pero no tardare, estoy concenciandome en no volver al pasado!
Suerte Sergi!!

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Buenos dias!!!!! ya hace una eternidaad que me descolgue de l foro ...pero no de atkins, el cual me ha devuelto a la vida. Al final llegue a un peso razonable, 71 kg, ahi me he mantenido durante meses, felicisiiiiiiiiiiiimaaaaaaaa, pero llego el verano y con el las cervecitas, ya estaba hasta las orejas de la cola 0 todos los dias y me desboqué.

Siento el mismo panico que tu Judith, es una fuerza que me puede a la que yo crei a tener ya vencida y derrotada, pero creo que este fantasma me acompañara de por vida, la cuestion creo, es estar consciente de ello y ponerle la misma trampa que le pusimos al principio....o una camisa d efuerza par aque ya nunca ecape, jejejejejje.

Bueno, que estouy de nuevo por aqui con todos vosotr@s y que la union hace la fuerza.
Besitos

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20/5/06: 83 kg.
23/6/06: 78.9 kg.
16/8/06: 80.4 kg.
22/8/06: 80.9 kg.
08/9/06: 78 kg.
10/11/06:77.5 kg
05/01/07: 76.6 kg
15/1/07: 75.9 kg.
18/1/07: 75.1 kg
25/1/07: 74.5 kg
marzo 07: 71.5 kg
abril 08: 82,5 kg PARA LLORAR LAGRIMAS DE SANGRE