Hola a todos!
Hace tiempo que no escribia para reportar mis avances, pero hace un mes que tuve una cirugia y estuve en recuperacion, pero gracias a Dios todo bien!
Les comento que desde hace 2 meses estoy en MANTENIMIENTO!! e incorporado algunos alimentos nuevos como son algunas frutas pero no todas y no siempre, sigo llevando mi diario donde registro todos mis alimentos por dias esto me ha ayudado mucho a controlar mis carbos, ademas de que estoy haciendo de nuevo ejercicio. Les recomiendo que lean el libro ATKINS FOR LIFE pues les va a ayudar mucho a conocer su nivel de carbohidratos y a seguir planeando sus menus.
Aunque yo no tenia muchas libras que perder (solo 15) les digo que no se desanimen, Atkins si FUNCIONA!!! y no la vean como una dieta, Atkins es un estilo de vida.
Les mando un fuerte abrazo y gracias a todos porque me ayudan a resolver muchas de las dudas que van surgiendo, aunque no escriba muy seguido siempre los leo.

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Me alegra verte pasando por aquí.
Me encantaría que nos contases que tal te va, para que la gente que empieza compruebe que hay vida más allá de Inducción y lo bien que se vive en Mantenimiento....

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1,69
Inicio 03/01/05 85.8 Kg Talla 50
2ª Fase 13/07/05 75 Kg Talla 46.
3ª Fase 09/01/06 72 Kg Talla 44.
10/11/06 65,4 kg Talla 42.
Mantenimiento Talla 40.
05/11/07 Talla 42
01/11/08 .....

Que gusto saludarte de nuevo!
Y pues les comento a todos los que estan en Induccion, que no se desesperen, pero sobre todo no vean Atkins como una Dieta, como ya comente Atkins es un estilo de vida,para toda tu vida, y una ves que pasen induccion podran ir incorporando mas alimentos, es icreible lo bien que se siente, la verdad es que no dejaria esto por nada, conforme vean como van perdiendo peso, no van a querer volver a los viejos habitos, consulten la seccion de recetas y ahi van a encontrar muchas, asi como muchos tips para hacer mas ricos y variados sus menus y cualquier duda que tengan pregunten que en esta pagina contamos con excelentes moderadores y el apoyo que dan todos es increible
De nuevo un abrazo a todos y mucho Animo!!! si se puede
Viva Atkins!!

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