estoy aqui, suelo mirar el foro casi a diario, pero no escribo mucho la verdad
intente induccion hace u¡como un mes mas o menos, pero por un tiempo creo que seguire en mantenimiento, aunque no he llegado a mi peso ideal
pero se me hace muy largo psicologicamente despues de 2 años seguir con una dieta extricta
por eso normalmente la hago a mi modo y si veo que subo un solo kilo, no espero a los dos que decia atkins, vuelvo a hacer como si fuera induccion y lo pierdo, pero sin agobios, como tuve antes
estoy contento voy a probar este verano a ver que pasa
un saludo

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que bueno verte por aquí, chinchi y saber que estás bien,no entiendo bien a lo que te refieres con hacer las cosas a tu manera, ten mucho cuidado, tal vez por el momento parece que tienes todo bajo control, pero a la larga podemos pagar las consecuencias. Mientras te mantengas alejado a 100 metros de harinas blancas y azúcares estarás más a salvo.


A veces variar las cosas es bueno, pero dentro de los límites.

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

hola mirna y gracias
de los azucares me olvide hace mucho tiempo, lo malo mio no es un bocadillo ni una pizza, ni siquiera unos macarrones
lo malo mio son las fiestas de amigos y clientes, con las cervecitas con tapitas, que muchas veces no sabes de que estan hechas, y los cubatitas los fines de semana que normalmente salgo a cenar con mi esposa y con amigos
pero creo que lo tengo a raya como os he comentado, no dejo subir ni un kilo

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Cuidate chichi y sige asin procura evitar azucares y harinas lo maximo y ya sabes si no induccion