Hola, Me llamo lautaro, Eraa un chico gordo . Tengo 14 años.- Pesaba 67 kilos, Y ahora 56 , Ya que hise la dieta, Ahora me considero una persona flaca, pero con rollitoss. Y Yo no se que hacer, Si sigo haciendo la dieta me bajaran esos rollitos?, Es qe ultimamente, como empese la escuela, no puedo cuidarme mucho.-

Mis preguntas son:

Sigo haciendo la dieta a full o que ?

O Que me recomiendan hacer?

si ya estás en tu peso solo debes hacer ejercicio, te recomiendo body for life.

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Haz ejercicio y abdominales te iran muy bien

La cuestion es que si consumes los carbohidratos malos nuevamente, vas a recuperar todo el peso perdido y quien sabe si mas, a mi me paso ya una vez... trata de no consumirlos y hacer ejercicio y asi podras mantenerte y perder los rollitos... Cuidate mucho, espero lo logres, Vivian

Puedes comer mas o menos de todo pero sin hidratos de carbono ,sobre todo nada de azucares ni harinas y ya veras q bien q te va