saludos a todos .. me encantan los postres y me gustaria que me sugieran ideas . uso la crema batida....el helado bajo en carbs...ya estoy en mi peso
y mi ACE ( Atkins Carb Enhance) es de unos 80 diarios . trato de no usarlos todos. Por si surge alguna sorpresa .... aunque soy 100% fiel a mi estilo de alimentarme el dulce me apasiona ... Ideas!!!!!!!!!!! Please

visita la sección de "para hornear" y "postres ya antojitos" en el foro, ahí encontrarás ideas.

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Estoy buscando la parte de postres, Mirna, pero no la encuentro...

Tal vez sea un problema de mi navegador.

Me pondrías un link para acceder al mismo?

Gracias!

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"Este es el trabajo que debo hacer... Siempre lo supe, y estoy bien, lo asumo... la cosa mas dificil en este mundo es vivir en el, se valiente, vivi, por mi"... Buffy

No me den bola!!! Ya encontré!!!

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recuerda pasar inducción para comer otras cosas
http://www.dietaatkins.com/forumdisp...c&daysprune=-1

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mirna tiene razón, cartman (por cierto, ¿dónde he visto yo antes esa cara? ). Todos los postres de las recetas de este foro se pueden consumir en fases avanzadas del método Atkins, pero la mayoría no son aptos para inducción. En esta primera fase te tienes que limitar a los alimentos que están en la lista de permitidos. Paciencia.

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1,70 m. / inicio Atkins: 7-jun-04: 97 kg. (meta 70-72 kg.)
20-jun-04: 91 kg. / 11-jul-04: 87 kg. / 2-ago-04: 84 kg.
16-ago-04 (inicio PPP): 80,5 kg. / 30-ago-04: 78,5 kg. / 20-sep-04: 76 kg.
11-oct-04: 74,8 kg. / 25-oct-04 (inicio premant.): 73 kg. / 15-nov-04: 72,2 kg.
20-dic-04: 71,2 kg. / 17-ene-05: 71 kg. / 31-ene-05: 69,3 kg. (inicio mantenimiento)

Vuestro mensaje es claro como el agua....

Ya quedaron en mis "favoritos" para cuando pueda degustarlos!!!

Lo bueno del caso es que Cartman no sabe quien es su papá así que exíste una posibilidad de parentezco, no??? JA JA!!!

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Estimados compañeros de camino, no es tan difícil encontrar postres en la fase de mantenimiento, Aquí les doy ejemplos;

Un helado sabroso y fácil de hacer: Un bote de leche evapora pónganla al congelador unas 2 horas, un sobre de frutos del bosque, yo en España encuentro muy bien de precio los congelados marca La sirena, no son caros pero so muy ricos. También se puede elaborar con frutas bajas en azúcar.

Triturarlo todo en una batidora o picadora y hacer una masa. Para emulsionarlo mejor poner un par de yemas de huevo y una cucharada sopera o 2 si no se ponen yemas de huevo de Lecitina de soja, esto emulsionará mejor la mezcla y lo último es poner edulcorante artificial hasta encontrar la dulzor apta.

Como veis es un helado bajo en hidratos y rico en proteínas, además llena mucho y con poco te recompensa.



Segundo postre Flan de chocolate: Poner huevos 6 separar las claras a punto de nieve y las yemas a parte.

Cojan una tableta de chocolate de mínimo 75% de cacao fúndanlo con un poco de leche entera como 1/2 litro o un 1/4 . También se puede hacer con nata líquida, así hay menos hidratos. cuando este caliente y fundido incorporen gelatina (la hay de sobre fácil de utilizar, neutra de sabor o las típicas colas de pescado) mézclenlo al fuego retiren rápido del fuego una vez empiece a hervir, incorporen las yemas mezclen y por último las claras montadas junto el edulcorante permitido, colocar en moldes los flanes y a la nevera.