Hoy, 7 de junio, se cumple un año desde que empecé la dieta Atkins.

En ese momento pesaba 97 kilos y, aunque llegar a 80 ya me habrÃ*a parecido estupendo, decidÃ* marcarme una meta ambiciosa, como dice el libro del doctor Atkins. Me planteé bajar a 72 kilos, dos más de los que pesaba en mi mejor momento de forma, hace más de quince años.

Una vez iniciada la dieta, y al ver los buenos resultados, amplié un poco más esa meta y me propuse llegar a los 70.

En ocho meses escasos pesaba 69,3 kilos y empecé la fase de mantenimiento, en la que llevo desde el 31 de enero. En este tiempo he perdido incluso un poquito más y ahora estoy en 68,6 kilos.

Además, me ha bajado el colesterol, los triglicéridos, el ácido úrico... el médico me dice que de salud estoy como un roble. Aunque tampoco necesitaba que me lo dijeran, porque fÃ*sicamente me encuentro fabulosamente, mejor que en muchÃ*simos años.

Espero que escribiendo estos resultados pueda dar ánimos a muchos que dudan de la efectividad de Atkins o que se desaniman cuando no ven resultados a corto o a medio plazo. Ya sé que cada persona es un mundo y cada cuerpo reacciona de distinta manera, pero estoy seguro que resultados como éstos están al alcance de todos, o casi todos. Por supuesto, hace falta fuerza de voluntad y perseverancia, pero vale la pena.

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1,70 m. / inicio Atkins: 7-jun-04: 97 kg. (meta 70-72 kg.)
20-jun-04: 91 kg. / 11-jul-04: 87 kg. / 2-ago-04: 84 kg.
16-ago-04 (inicio PPP): 80,5 kg. / 30-ago-04: 78,5 kg. / 20-sep-04: 76 kg.
11-oct-04: 74,8 kg. / 25-oct-04 (inicio premant.): 73 kg. / 15-nov-04: 72,2 kg.
20-dic-04: 71,2 kg. / 17-ene-05: 71 kg. / 31-ene-05: 69,3 kg. (inicio mantenimiento)

¡Torero, torero....!
Felicidades en tu primer aniversario Atkins, eres un campeón

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Vane

Gracias, Vane ¡Torera! tú también, que también has alcanzado tu meta, y en muy poco tiempo.

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1,70 m. / inicio Atkins: 7-jun-04: 97 kg. (meta 70-72 kg.)
20-jun-04: 91 kg. / 11-jul-04: 87 kg. / 2-ago-04: 84 kg.
16-ago-04 (inicio PPP): 80,5 kg. / 30-ago-04: 78,5 kg. / 20-sep-04: 76 kg.
11-oct-04: 74,8 kg. / 25-oct-04 (inicio premant.): 73 kg. / 15-nov-04: 72,2 kg.
20-dic-04: 71,2 kg. / 17-ene-05: 71 kg. / 31-ene-05: 69,3 kg. (inicio mantenimiento)

Como no entra nadie nos piropeamos sólo tú y yo mutuamente
¡Esto se merece un Bacardi!

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Vane

¿Un Bacardi? Por aqui estoy ¿quien invita?

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amos a la playaaaaaaaaa!!!!!

Pues tú mismo! Para qué vamos a discutir

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Vane

Felicidades! Y ahora si... a cambiar ese nick....... ya sabes por cuál!

Pero que morro tiene mi Vane!! (anda que yo... )


Otracopa, como cambies tu nick(al que sabemos) me descojono cada vez que te lea


Joos, aqui estamos los moderadores de chachara

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amos a la playaaaaaaaaa!!!!!

¡Que lo cambie, que lo cambie!
Francis, ya te dije que no hay por qué discutir: tomamos tres, invita a uno cada uno

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Vane

para no tener que cambiar el nick, lo mejor que puedo hacer es ofrecer la primera ronda. Eso sÃ*, tenéis que acercaros por Asturias

A partir de la tercera, podemos jugar a 'El primero que pierda el conocimiento, paga'

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1,70 m. / inicio Atkins: 7-jun-04: 97 kg. (meta 70-72 kg.)
20-jun-04: 91 kg. / 11-jul-04: 87 kg. / 2-ago-04: 84 kg.
16-ago-04 (inicio PPP): 80,5 kg. / 30-ago-04: 78,5 kg. / 20-sep-04: 76 kg.
11-oct-04: 74,8 kg. / 25-oct-04 (inicio premant.): 73 kg. / 15-nov-04: 72,2 kg.
20-dic-04: 71,2 kg. / 17-ene-05: 71 kg. / 31-ene-05: 69,3 kg. (inicio mantenimiento)