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CitarBienvenida nancy!, que bien que tu marido te apoye y también la siga, pero podrias contarnos mas cositas sobre vosotros, peso, edad, meta, etc?, Tambien seria conveniente que postearais vuestros menus en un diario. Saludos.
Comencé hace 4 días con la dieta Atkins, mi esposo me esta apoyando mucho y también come lo mismo que yo. Espero pasar esta etapa de inducción que es la mas dificil
Bienvenida nancy!, que bien que tu marido te apoye y también la siga, pero podrias contarnos mas cositas sobre vosotros, peso, edad, meta, etc?, Tambien seria conveniente que postearais vuestros menus en un diario. Saludos.
06-11-2011: 64,900 gr. 08-11-2011: 63,900 gr.-09-11-2011: 64,300 gr.-10-11-2011: 64,600 gr.-11-11-2011: 63.900 gr.
17-11-2011: 62.400 gr.-28-11-2011: 63,200 gr.30-11-2011: 63,600 gr. Dia 04-12-2011: 62,900gr.//// DIA 5: 64,600
DIA 7: 63,300 gr. DIA 9 -12-2011 : 62.700 gr.DIA 19-2011-: 62.200 gr.
DIA 27-12-2011: 60,100gr. Oleeeeeeee
Dia 19- 2012: 63.00 parezco un yoyo! - Dia 23-01-2012: 63,200 gr. Dia 30-01-2012: 64,900Dia 3-02-2012 63,200 gr.
Dia 4-02-2012: 62.800Dia 13-02-2012: 62.300 yeaaaa!!, Dia 29 61.00 gr.
peso deseado 59,60
escalones: verduras, lacteos, frutos secos, alcohol,
Administrador
Bienvenida nancy. Tener apoyo de su marido facilita mucho las cosas.
El nuevo INMENU ayuda contar los carbos está aquí: http://www.dietaatkins.com/utilidades/.
Puedes entrar en INMENU Recetas aquí: http://inmenurecetas.webcindario.com
Mi blog de travesías: http://desdeeltarky.blogspot.com.es/
Mi primer meta 59,9 kg
Ya he logrado mi primera meta
Gracias Mónica, soy de Jalisco, México. Tengo 32 años y soy maestra en una primaria, mido 1.57. El lunes pesaba 58 k y hoy peso 56, espero llegar a los 50 porque en abril voy a una de las mas bonitas playas del mundo Puerto Vallarta. Voy a postear mis comidas en undiario pero es muy difícil resistir la tentación, hoy una alumna me llevó gorditas de harina y nata, otra me llevó pastel de zanahoria y galletas casera y hace unos días me llevaron gorditas picadas de manteca, me da un gran dolor deshacerme de esas delicias. Pero me he resistido y ya estoy viendo frutos. me agrada mucho ser parte de su comunidad.
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