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Tema: no estoy bajando

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    no estoy bajando

    hace tres semanas que inicie la dieta y solo he bajado 6 libras, tengo una semana totalmente estancada, en el pasado habia hecho esta dieta y baje muy rapidamente por eso creo en ella, y la hice en aquel entonces de la misma forma que la estoy haciendo ahora, sin embargo estoy un poco desanimada y confundida porque no bajo casi nada, estuve leyendo el foro y creo que aunque en el pasado me funciono como la estoy haciendo, me parece que no la hice tan bien, quiero preguntar yo tomo gatorade porque tiene 5 gramos de carbohidrato y se pueden consumir 20, tambien como chorrizo en el desayuno y acompano mi porcion de carne con ensadas que contine, tomate, lechuga, brocoli, zanahoria, apio,cebolla, ajo, hongos, abichuelas, y las adereso con vinagreta o mayoneza, tambien hago bebidas de cly que no contiene azucar ni carbohidartos, me gustaria saber que hago mal, para corregirlo

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  3. #2
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    Hola Vielka,

    Te recomendaria que volvieras a leer con atencion el capitulo de induccion.

    En el encontraras una lista de los alimentos permitidos en induccion. Ni el gatorade, ni la zanahoria estan permitidos.

    Abre un diario y detalla que comes cada dia. De ese modo podremos revisarlo.

    Por otro lado, estas tomando tus vitaminas, omegas y un minimo de 2 litros de agua?

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