Hola a tod@s:
Ya hice mi presentación,pero creo que aún hay algún problemilla en el foro para que yo pueda entrar;aún así,allá va mi duda:
Llevo desde el lunes haciendo inducción limpia,al menos eso creía yo,pero cual no habrá sido mi sorpresa,cuando he comprado un salchichón extra,sin almidones,sin cosas que acaban en -osa.......pero con leche desnatada en polvo.Pensé, que en proporción debería de ser una cantidad insignificante y que,al fin y al cabo es solo leche,proteína...pero no.,creo haber aprendido,que la mitad y un poco más,son azúcares...
Alguien podría aclarármelo del todo?Que otras cosas non gratas vienen en los ingredientes con los que deberíamos tener cuidado?.
Mil gracias.

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Llevo tiempo leyendo el foro,y siempre,me maravilla que haya gente que conteste,conteste y reconteste las dudas(muchas veces ya explicadas) de los novat@s que empiezan/amos, así que mil gracias por mi primera respuesta.
El libro aún no me lo he leído,pero creo que empoyándose bien el foro,hay más que suficiente.De todas formas,voy a pasar esta semana en inducción y si no noto cambios,no sé no sé.....
Veréis,empecé el día 16,poco a poco,no he probado hidratos,ni ganas que he tenido,sencillamente increíble.Pesaba 66,300 y esta mañana lo mismito.Tiene que venir la "odiosa" el sábado,puede ser su culpa,o que algo de queso he probado,o el dichoso salchichón "envenenado" con leche en polvo.......El caso es que algo de volumen habré perdido(el metro lo saco hoy del cajón,a ver que tal.
Gracias Basan.