Alguien me puede explicar que son y como se preparan los tentempies que figuran en el libro, mas precisamente: huevos picantes y Espliego? NO tengo idea ya que nunca había oido antes nada igual.

hola marulo :

a que te suena la palabra Tentempié ?? te lo escribo por separado ..
"tente en pie" ( mantente en pie ) es cualquier bocadillo que comas entre comidas principales ... comes un trocito de pan de atún ?? es un tentempie , comes un huevo duro??? ...es un tentempié.

Es un genérico, no es una comida en si, es algo como decir "Almuerzo o cena"

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

Vamos a ver. Hay un error, yo se perfectamente que significa "tentempie"... Lo que pregunto es: ¿que son y como se preparan los huevos revueltos y el espliego?
Disculpe el error y desde ya muchas gracias.

Hola Marulo

De los huevos revueltos los preparas a tu gusto, pero te voy a dar una recomendacion:

En un sarten de teflon rocia un poco de spray para preparar alimentos (como aceite pero menos grasa), luego una vez que este bien caliente la sarten vierte vegetales en trozos como pimiento morron, tomate, cebolla, chile del que prefieras,

Una vez que esten semi-cocidos pon un poco de carne seca a tu gusto, ahora si viene lo escencial...

Para controlar mi colesterol omito la llema del huevo (la parte amarilla), pongo hasta 5 claras de huevo (lo blanco) y revuelvo hasta que se cueza

y a disfrutar!

lo puedes tomar con agua de jamaica natural endulzada con un sustituto de azucar, hay muchas marcas

del espliego se que se son plantas para hacer lociones :P no se como lo puedas preparar

espero te sirva de algo mi receta

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Gracias tigercrow, me pondré manos a la obra.