Aun no se donde debo escribir correctamente las cosas trate de poner un mensaje similar a este pero creo lo hice donde no es correcto, mi problema es que no encuentro donde comprar el libro y la verdad tengo millones de dudas tengo terror meterme grasas pienso que voy a engordar peor de lo que estoy, pero de igual manera decidi empezar pero queria saber si podia sin tener el libro, o al menos hasta que pueda conseguirlo, como me puedo guiar por favor, hoy desayune tortilla revuelta con 2 huevos mortadela, queso, tomate y cebolla no se si estoy dentro del margen de lo correcto, tambien quisiera saber que puedo comer entre comidas pues si no son frutas y estoy trabajando no se que puede ser algo que sea de comprar y poderlo tener para picar, auxilienme por favor.
Tengo claro que esta prohibido el pan pero ni una rodaja se puede comer??estoy enseñada a eso y se me hace dificil hoy comi un pedacillo de casi un centimentro de ancho, realmente quiero hacer la dieta necesito.
Alguien que me lea respondame por favor.
Gracias.

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'Se que cada día podre hacerlo mejor"

Hola Maria, a ver si te resolvemos algo ....

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11/02/08 ...... comienzo...... 114.5 Kg
08/07/09 .. 15 meses Atkins ..86,1 Kg

Hola Maria.
Esas dudas las hemos tenido todos -y con mas razon si aun no lees el libro- pero como ya te explico mi compañero las grasas no pueden engordarte si mantienes a raya los carbohidratos, es por eso que es tan importante que ni siquiera te comas un centimetro de pan.
Ahorita la mejor recomendacion es Lee, lee y vuelve a leer, te aseguro que te convenceras.
Saludos

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

Hola, bueno si te ayuda mandame un pv

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Vamos vamos!!

Gracias, pero no se que es un pv??? me puedes orientar mejor, necesito el libro aqui en mi pais pense que era facil conseguirlo peor ya veo que no.
Esperare.....

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Gracias, me hicistes reir con eso de si se que no debo ir en una dirección lo haria?? más claro no pudo ser inmensas gracias, pero me dijistes que el trio no debia ser cuando he leido en los alimentos permitidos esta el queso, el tomate y la cebolla creo que no pero si lei y vi que queso si...No soy necia he jeje solo que es para aclarar mis dudillas.

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Jejeje mil perdones! Pv = mensaje privado.

¿De dónde eres?

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Vamos vamos!!

http://www.dietaatkins.com/tablero-d...ar-libros.html



girasol909
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Decision sobre enlaces para bajar libros
Esta es la decisión que se tomo con respecto a dar enlaces en el foro dietaatkins.com. para bajar el libro del Dr. Atkins u otros libros.
En España no es ilegal bajar información, música, películas, etc del internet si no es con animo de lucro, pero este servidor no esta alojado en España sino en Estados Unidos donde si hay leyes que lo regulan. No vamos a discutir en que otros paises es ilegal y en cuales no lo es. Por lo tanto,

NO se permitirá en nuestro foro mensajes con enlaces para bajar libros del internet. Todo mensaje que contenga un enlace sera editado o borrado. Si alguna persona desea compartirlo puede hacerlo a través de sus correos (hotmail, yahoo, etc.). No utilicen los privados porque son parte de este foro. Evitemos que esta sea una discusión repetitiva. Esta decisión es final y se borraran todos los enlaces para bajar el libro que aparecen en el foro. Cada cual es libre de decidir lo que desee hacer.

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

Gracias lei lo que no esta permitido sobre bajar los libros, y respeto las decisiones, y también vi que no se puede dar información en los mensajes privados pero si en el correo personal, si puedes me ayudas mi correo es xxxxxxxxxxx De verdad lo necesito no sabes como me siento de frustrada, acomplejada en fin tantas cosas, vivo en Ecuador "Guayaquil" exactamente y de veras que pense que seria facil comprar el libro aqui pero como ya dije no es posible.
Gracias si puedes ayudarme.

°Lamento ser aguafistas Maria, pero tampoco se permiten dar correos electronicos en los posts.
Como hago ahora? -te preguntaras- muy sencillo, enviale tu correo por mensaje privado o ella te lo enviara a ti por mensaje privado.
Saludos

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Hola Maria.
Estas en lo correcto, el queso la cebolla y el tomate son permitidos desde la primera fase de la dieta, pero aqui en el foro siempre recomendamos prescindir de estos alimentos los primeros 15 dias de la dieta, ya que son sospechosos de hacer mas lenta o detener la perdida de peso.
Saludos

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