Hola a todas....les cuento que hace dos años y 50 libras menos deje de hacer atkins porque salí embarazada y mi doctor me recomendo parar la dieta....unos meses despues por un accidente perdí a mi bebe y entre en una depresion tan fuerte que me olvide de todo lo que era alimentacion sana y comi, comi y comi hasta que no me quedaban mas fuerzas....hoy he recuperado todos los kilos que tenia antes de iniciar atkins hace uno s años, y lo que es peor he ganado 20 libras mas. Hoy estoy en mi 12 dia de induccion y la estoy llevando excelente, al pie de la letra....y solo he bajado 2 libritas.......eso me tiene desesperada pues hago ejercicio 3o4 veces a la semana y se q eso no es normal......sera que la segunta vez que haces atkins no es efectiva....la verdad estoy muy confundida leo y leo y busco respuestas y no encuentro......que me dicen ustedes chicas......gracias

Hola Mara.
Te sugiero que abras un diario en el foro de "Diarios" y ahi puedes poner todo lo que comes durante el dia, asi te podremos ayudar mejor.
Un error comun es que cuando pasan un par de años y volvemos a hacer la dieta es que damos por sentado la cantidad de carbohidratos que contienen los alimentos procesados, y pasamos por alto que en ese tiempo ya cambio la "formula" o los ingredientes, por lo tanto el conteo de CHs es diferente.
Ya te hiciste los analisis de sangre, para ver como estas?
Saludos

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