Hola, soy nueva. He estado leyendo el libro y me he puesto a ello inmediatamente, llevo aproximadamente 10 dias en los que no me he pesado porque he tenido la regla y no queria liarme con el peso. Creo que voy bien porque me noto un poco mas ligera y la ropa un poquitin mas suelta. Pero hay un par de cosas que no se como resolver; Una de ellas es que se me quito el hambre por completo, lo cual esta bien pero es que no hay forma por ejemplo de que desayune, no tengo hambre no me apetece nada salado y cuando me obligo me da nausea, por lo menos a media mañana me tomo un aperitivo por no ir hasta la comida con el estomago con solo cafe (descafeinado) o te. Y la otra es que las tiritas se pusieron moradas desde el 2º dia pero no lo estan durante todo el dia. Me explico; por la mañana al levantarme estan blancas, cuando llego a casa del trabajo para comer (16h.) morado inteso, como y como a la hora o asi blancas de nuevo, antes de cenar (21h.) morado inteso. Y digo yo no deberian estar moradas todo el dia, aunque sea mas o menos intenso el color. Bueno lo que mas me preocupa del todo es lo de no tener ni gota de ganas de comer no se teneis algun truquillo, porque procuro tener la nevera llena de cosas que me encantan pero ni por esas

Hola Syldan, bienvenida y por que no nos cuentas un poco cómo eres? edad, altura, peso, peso desado, etc....
Sobre lo de que te encuentras mas saciada es totalmente normal, es lo maravilloso de las proteinas y las grasas que sacian muchísimo más que los hidratos y no crean adicciones.
Respecto a lo del hambre por la mañana debes comer proteinas+grasas+verduras. Si "no te entra" como dices pues prepara algo el dia anterior como albondigas con campiñones o con calabacín o pollo, 1 huevo huro con lechuga .... etc... algo que haga que la maquinaria ( metabolismo) se ponga en funcionamiento.

Y las tiras pues depede de la concentración de la orina, por eso recomienda hacerlo siempre por las noches.

Un saludo

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11/02/08 ...... comienzo...... 114.5 Kg
01/12/08 .. 10 meses Atkins ..88.7 Kg

Hola Ariki. Gracias por responder. No se si lo del desayuno pueda ser voy a ver si en recetas veo algo del tipo dulce y me entra mas. Probare con las tiritas por la noche y dejare de estar con ellas todo el rato para no obsesionarme. Pero es que hace tanta ilusion verlas moraditas¡¡¡. Bueno te cuento algo de mi: tengo 43 años, soltera, peso 85 kilos, he estado con una depresion durante 5 años por eso he cogido tanto peso y ahora que todo esta ya en orden quiero bajar de peso. Esta dieta ya la hice en otra ocasion y me fue bastante bien, pero cuando tenia unos 20 años imagino que ahora con la edad y esas cosas será mas dificil.

Hola de nuevo. Hoy me toca pesarme despues de 14 dias de dieta noto la ropa mas floja (no exagerado) a si que haber que tal. He de confesar que ayer mande la dieta a freir esparrago. Seguia sin apetito de ningun tipo ni dulce ni salado ni nada de nada, todo el tiempo con obsesion de que tengo que comer por lo menos 3 veces y ayer en casa de mi hermana estaban merendando las niñas y de repente no se que me paso que me zampé 4 galletas con chocolate y un vaso de leche. Asi que hoy estoy fatal, tengo que empezar de nuevo otra vez y la verdad es que empiezo con pocas ganas, como ya os comente he pasado por una depresion y aunque esto esta controlado a veces tengo ataques de ansiedad y angustia. Bueno cuando uno se cae hay que levantarse no??

No te preocupes. "Levantate y anda"
Vuelve a empezar de nuevo y seguro que lo haces con mas animo, no como yo.
En 3 semanas de inducción he perdido la 1ª semana 1,800 (BIEN ¡¡¡) la 2ª semana NADA
( QUE HORROR ) y la 3ª "200 gramos".
No me la he saltado nada, asi que estoy deprimida por mis "carnes de mas"
¿Que puedo hacer?

BESOS

Eso hare, levantarme y pa lante. No se que hacer si no pesarme hoy porque despues del desastre de ayer le he cogido como miedo, y si no he perdido mucho y me desanimo mas???. Por cierto sigo con mis problemas con el dichoso desayuno, que no consigo que me entre nada.

¿Por que miedo?

Vas a adelgazar poco a poco y así te vas a sentir mucho mejor.

Me parece que te gustaria todo como a mí. Perder 10 kg en una semana, pero eso no es bueno,. Mientras vayamos perdiendo poco a poco ¡¡¡¡ BIEN ¡¡¡

A mi tampoco me entraba nada en los desayunos., pero he ido variando (unos dias un rollito de bacon con queso en el microondas, otros una tortillita de vegetales (calabacin, berenjena..... acuerdate, eso si de descontarlo de tu racion diaria).

Ya veras como así entre todos nos quedamos delgadisimos, y lo mas importante ¡¡¡ SANOS ¡¡¡

Un beso

[quote=syldan;226676]
Hola Syldan, te recomendaria hacer inducción limpisima sin saltartela pues tendrás el efecto yo-yo.No puedes jugar con tu cuerpo de esa manera ya que te puede pasar factura como lo está haciendo ahora.Leete bien el libro, profundiza en el apartado de Induccion.Mira los vegetales que puedes comer al principio no la berenjena que pertenece a la otra lista pues contienen muchos hidratos, dejalos para más adelante. Ojea en los menus de induccion que te ayudaran a programar tus comidas.Todos hemos empezado por el mismo camino y cuando nos hemos salido, hemos vuelto a empezar.CONFIRMO QUE SE PUEDE!!!!.Tienes que confiar en ti.
saludos.

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Fecha
FECHA DE INICIO 09/07/07 PESO 76 KGS.
FECHA DE MANTENIMIENTO 09/08/08 62 KGS.

Gracias por tu respuesta. Digamos que hice 13/2 dias de induccion limpia y medio dia mal. Lo de la berenjena no lo he entendido mucho. Como normalmente 2 tazas de lechuga o champiñon que me gusta bastante y 1 taza de vegetales de la otra lista Alcachofa, repollo, .....