Hola, voy a empezar con Atkins y quisiera que me dijerais que complejo vitaminico puedo tomar para que me "acompañe" durante el dia? Me gustaria que me dijerais marcas para comprarlas en la Farmacia, digo lo de marcas porque yo no entiendo mucho de esto, y es mejor ir a la Farmacia y pedirlas directamente.
Tambien quisiera que me dijerais si puedo beber leche de soja desde el primer dia, ya que llevo años bebiendo esta leche y me gustaria saber si puedo o no puedo seguir con ella.
Gracias

Hola Soto, respecto a las vitaminas por aqui tomamos unas sin hierro que se llaman Leotron, pero hay otras las multicemtrum 50+ que tienen muy poquito. De todas formas te presentas en la farmacia y dices que quieres un multivitamínico sin hierro. Si no sabe que te saque varias y miras la composición.

Sobre la leche de soja me temo que NO SE PUEDE TOMAR. Vas a tener que dejarla por ahora hasta que llegues a los últimos escalones de PPP. En inducción está totalmente prohibida.

Un saludo y bienvenido al foro.

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11/02/08 ...... comienzo...... 114.5 Kg
01/11/08 .. 10 meses Atkins ..89.2 Kg