no entiendo que debo comer
hola me presento soy ariel recientemente oi hablar de esta dieta, me encanta hacer deportes pero me canso muy rapido con mi ''guata perro''
ago kms de bicicleta y troto arto pero no ay resultado

bueno mi pregunta es si este menu estaria bien

desayuno
2 huevos fritos con queso + te sin azucar o(esta bien?)
(colegio)

Media mañana
no se que comer xD

almuerzo

Carne o pesacado + 2rodajas de palmitos

merienda
no se

(gimnasio 2 horas de lu a jue y 5 hrs los viernes + 3 hrs sab son miles de repeticiones de todo con 70 liras)

cena

no se


ahora e notado que cuando voy al gimnasio y hacia miels de leseras me daba hambre repentina y por eso me tenia que ir ago esta dieta no solo para perder un poco de peso (10 kilos necesio perder) si no ademas para poder duplicar el tiempo que paso ya que tengo entendido que si consumo pocos carbohidratos me da mas el cuero para hacer mas cosas

bueno eso

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