Llevo dos dias en que el nivel de cetosis ha bajado considerablemente el color, ahora esta casi un lila pálido pálido casi inexistente cuando hace 3 dias estaba totalmente morado. Os cuento mi menú de ayer a ver que os parece:

Ayer:

Desayuno: Café solo descafeinado con un chorro de nata y unas salchichas de pollo sin nada mas que carne de pollo (me las hace mi tia)

Comida: lechuga con atún y un huevo cocido con un trozo de bacalao y pimientos verdes (todo frito, sin rebozar ni nada por el estilo)

Media tarde: un trozo de salchichon de pueblo

Cena: langostinos y un cafe solo descafeinado con un chorro de nata.


Hoy:

Desayuno: tortilla de un quesito el caserio. con una menta poleo

Comida: Vainas cocidas con ajo y filete de ternera con pimientos rojos caseros y una menta poleo

Todavia no he merendado. Que puedo estar haciendo mal? Ayuda por favor!

Hola chemist...El color de las tiras puede variar por varias razones, por ejemplo la cantidad de agua que hayas bebido. De todas formas...no sé en qué fase estás, pero te recuerdo que en inducción los quesitos del caserío no se pueden comer porque se consideran "sucedáneo de queso", y que las vainas hay que tomarlas con moderación y sin las semillas que llevan dentro, que corresponden al escalón de leguminosas de PPP.

Espero que te sirva, de todas formas si sigues perdiendo peso y volumen no te preocupes por las tiras!!!

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8 agosto 2008: 67.0 Kg
5 septiembre 2008: 63.5 Kg
1 octubre 2008: 66.7 Kg tres sospechosos

Buenas
No os obsesioneis con las tiras. Como bien dice Malva, puede haber infinidad de razones por las que no te marque el colorcito.
Lo importante es que mantengas la bajada de peso (y ni esto es de fiar al 100% dado que puedes estar perdiendo centimetros pero la bascula no moverse) y que te sientas bien por dentro. Lo demas vendra solo.

Lo que si puedo observar en tus menus (aparte de la indicacion de Malva sobre los quesitos) es que te saltas alegremente las verduras tanto del desayuno como de la cena y eso no esta nada bien.
Es recomendable que no elimines las verduras de tus menus por muchos motivos.
Ademas, quizas, deberias probar a dejar la nata unos dias por si es eso. Ya sabes, ahora tocan las pruebas por si tienes algun intruso

Muchos animos y ya nos contaras que tal te va

Saludos

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