Hola de nuevo
Gracias por vuestras aclaraciones(Basan y Ariki),me han sido de gran ayuda...
De nada que pa' eso estamos, para aclarar las dudas que los recien llegados teneis ... 
Perdonad si las preguntas son un poco tontas pero, como bien decís, no he leído el libro. Me puse a buscar por Internet una dieta y de repente apareció el foro vuestro y tras varias horas de navegar por el, de receta en receta y de duda en duda, al día siguiente ya estaba haciendo la dieta(siempre he sido así de impulsivo). Ya lo he conseguido y estoy empezando a leerlo...
Buena noticia, veras como el 80% de las dudas quedan despejadas, el otro 20% es la experiencia que te irá dando este foro. Podrás mirar diarios, post, menús, etc... y verás que facil es perder peso ... 
Ah ariki soy Fran, Mirna es mi mujer, se esta pensando si hace la dieta o no(no es tan impulsiva...)
Upppssss
sorry, jejejejejejeje lo siento Paco.
Otra duda ¿como se coloca la foto que poneis, en los mensajes, arriba a la izquierda.
En la pagina principal, en la barra de arriba pone "panel de control" ahi podrás editar tu firma, poner tu avatar, banners de perdida de peso, etc... hay banners en los post que puedes poner para tu firma.
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