Hola, voy a empezar con esta dieta y como muchos productos tienen carbohidratos ocultos, y algunos, pocos pero tienen, habia pensado usar en los primeros dias, batidos de proteinas de whey, con una capsula multivitaminas y minerales y una capsula de acido graso CLA para asegurarme el consumir 0 carbohidratos, ¿lo ven recomendable?, creo que me da el aporte de proteinas, grasas y minerales adecuado, gracias y saludos a tod@s los miembros del foro.

Hola Javel
Obligado el preguntarte si has leido el libro y como tienes planteado el pasarte a esta forma de alimentacion (kilos, altura, metas, etccc)
Tal y como dices, muchos productos tienen carbos ocultos, pero poco a poco ya sabras como verlos...
Tambien informarte que un exceso de proteinas en tu cuerpo es igual de malo dado que ante esto, el cuerpo va a convertir esa proteina en grasa.
De igual manera, el triangulo que tu planteas (proteinas, grasas y minerales) no es correcto del todo, ya que a traves de la verdura, vas a continuar aportando carbos, con lo que eso de '0 carbos' es imposible.
Te recomendaria que dejaras este tipo de productos, te repasaras bien el libro para ver que el triangulo adecuado es Grasas+proteinas+carbos y que si tienes alguna duda nos la comentes antes de hacer cosas indebidas.
Por aqui no necesitamos ni usamos estos productos dado que con los alimentos que tenemos a mano nos es suficiente.
Pasate por el apartado -Diarios- y alli veras multiples muestras de en que consisten nuestras comidas... seguro que encuentras cosas muy utiles para elaborar tus menus.

Saludos

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