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| Inducción Atkins - Primeros 14 días Destinado unicamente para los que están en los primeros 14 días de la Fase de Inducción de la Dieta Atkins. Aclara tus dudas sobre como hacer esos 14 días correctamente. Por favor no comentes aquí tus "pecados" o dezlices. |
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#1
21-ago-2008
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 una pequeña duda muy buenas, tengo una pequeña duda: Estoy en la fase de induccion durante 6 dias y he perdido por completo el apetito, como porque es necesario, pero sin ganas, y esto hace que haya bajado mucho las raciones de comida, no se si esto es normal. ¿Puede alguien hecharme un cable?      |
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#2
21-ago-2008
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| Hola... Hola gloria, espero que te encuentres bien, bienvenida al metodo nutricional de mayor eficacia. Veo que es tu primer mensaje, yo te invitaria a que postearas en el foro de diarios el menu que consumes cada dia para recibr retroalimentación de quienes ya hemos pasado por esa fase, asi como también colocar en el foro de presentaciones algunos datos que puedan ayudarnos a colaborarte de mejor manera, como son la estatura, peso actual y peso a perder. En cuanto a tu pregunta, cuando estuve en la fase de inducción me paso un fin de semana algo similar, estuve inapetente, pero fue algo pasajero y como muy bien estas haciendo es mejor continuar haciendo tus comidas como en los primeros dias para no desestabilizar el proceso que llevas, pero ahora bien, te hago algunas preguntas, estas tomando el multivitaminico, los omegas 3,6,9 que el Dr. Atkins recomienda? son importantes asi comolas verduras en cada comida principal. Esto puede ser parte del proceso y del cambio en tu metabolismo, intenta de forma creativa prepararte los alimentos para de este modo hacer que no te fastidies de algunos. Espero haber sido de ayuda y muchos ánimos, recuerda postear tus menus para asi saber que estas haciendo bien y que debe corregirse para hacerlo a tiempo. Exitos!
__________________  Haré una fiesta ATKINIANA apenas este en la meta!!! |
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#3
21-ago-2008
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| Hola, eso es normal, el doctor atkins dijo que el apetito bajaria y las cantidades q comemos tambien, simplemente no pases mas de 6 horas sin comer aunque sea algo de proteinas con vegetales y un poquito de grasa (sino la trae ya la proteina incorporada)
__________________ . Regla #5. Nuestros moderadores y miembros no son expertos medicos. Los consejos entregados aquí se basan solamente en la experiencia personal y el estudio.(reglas del foro) . Y aqui vamos de nuevo!  --- Mi blog: Mi cambio de vida. --- |
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