hola, no se si aquí es donde puedo poner mis dudas, ayer me presenté y olvidé decir otro detalle, todo el tiempo que estuve haciendo la dieta al pie de la letra, no pude pasar de la fase de inducción. Voy con un doctor que es el que me proporciona mis omegas y me ayuda con la dieta. pero no maneja la segunda fase todavía. No hay problema con esto, que me quede muchos meses con la fase de inducción, mis analisis clinicos salieron normales todos, y tengo 35 años.

saludos y mil gracias por su ayuda..

__________________

Hola Nancy
Solo corroborar las palabras de Azabache y ponerme como ejemplo de induccion extendida.. va para mas de 4meses creo y aun estoy vivo
Muestra que se puede estar tiempo en esto, asi que sin problemas, pero no te saltes nada e intenta hacer todo correctamente.

Saludos

__________________

hola,mi pregunta es uno todos los meses debe haserce los examenes de sangre.gracias

__________________

no anita ,no es necesario hacerse cada mes , pero en el caso de nancy que esta haciendo la dieta con un medico ...pues por que no ???

Nancy cuéntanos cual es tu peso ( no se si lo has puesto en otro sitio ) y cual es tu peso meta , tu estatura . Pues segun el libro es cuando estas a pocos kilitos de llegar a la meta debes pasarte a PPP.

__________________
Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

Hola, que tal,

Estoy feliz porque mis estudios de sangre salieron perfectos, tengo como costumbre siempre hacerme un chequeo de toooooodo cada año, desde que nació mi última niña,

Mi peso actual es de 85
mi peso ideal es de 65 o 60 dependiendo de como me vea

Cuando me casé hace 15 años pesaba 55 kilos y después de mi tercer bebe, tengo tres niños uno de 12, 10 y la niña de 8 años, no he podido bajar de peso, me lastimé el cuello y me dieron un tratamiento horrible con esteroides y me subieron 14 kilos, no se porque los doctores siempre dan esteroides y dicen que no suben de peso, que lo que nos sube de peso es la comida, pero ojo si engordan... desde hace 8 años que no he podido bajar eso, aparte que siempre rompo la dieta, tragona si soy pero los esteroides .

Pero empezando este año y después de mi cumpleaños empecé a leer el libro de atkins, y fué como un grán empujón, me ayudó muchísimo a no salirme de la dieta, hasta ahora que fuí de vacaciones por mi 15 aniversario, en Cancún y tooooodo incluído no pude resistir, y desde que llegué en 4 de julio no he podido empezar como debe de ser.
Empiezo y termino el mismo día con algún antojo, luego empiezo tres días despues, y al siguiente rompo de nuevo dieta.

Espero mañana empezar como debe de ser junto con mi esposo que tiene tambien como 30 kilos que bajar, y poder subir pronto fotos de mi evolución con atkins.

Hace tiempo voy con un doctor amigo mio que fué el que me habló por primera vez de atkins, me recomendó el libro, y él es el que me proporciona mis multivitaminico y mis omegas, porque cuando empiezo dieta y sin vitaminas me duele mucho la cabeza y me pongo de un genio y el omega me ayuda mucho para no retener liquidos.

en fín mil gracias por todo el apoyo, besos y mucha suerte con atkins.

ha olvidé dar mis datos

Tengo 35 años
peso 85 kilos
mi meta son 65 o 60 kilos
mido 1.64

cuando me casé pesaba 55 kilos, pero no creo que pueda bajar tanto nunca más. porque mi estructura es diferente.

saludos

hola nancy407,bienvenida ya beras como te acostumbras rapido a tu nueva forma de comer,y salir de esos kilos.

__________________

Hola Nancy!!!! ya verás como lo consigues!!!! muchos animos guapa!!!

Un medico que apoye ATKINS??? geniallllllllllllllllllll!!! de normal te dicen que te dejes de chorradas y que no juegues con la salut... (que se lo digan a Ariki, lo bien que está el tio)

lo dicho.. muchos animossss

__________________
Inicio Inducción 11-08-2008 Peso 66 kg
1ª Meta 62 kg (META CONSEGUIDA 14-09-08)
14-09-08 61.800Kg inicio PPP

Bien por tus analisis !!!

lo de tu peso meta has lo siguiente...ve de a 10 kilines !! baja tus primeros 10 luego otros y así ... porque crees que no puedes volver a tus 55 kilos ??? te sacaron el esqueleto y te trasplantaron otro mas grande ??? pues nada ... tu meta ultima ...ponerte el vestido de novia de nuevo ... sin que el cierre salte y le vuele el ojo a alguien . llegaras !!

esos inicios son brutales , yo que ando con una pata en la dieta y otra fuera , se de lo que hablas ... pero te cuento cual es el truquito ...no comiences la dieta a la mañana , toma tu desayuno malo de costumbre y engaña a tu mente y come algo con una buena cantidad de grasita al medio dia.
Tampoco comiences un lunes, hazlo un día que sabes que vas a estar en casa, por ejemplo domingo o un feriado. una vez que ya este comenzado el cuerpo ( y sobre todo tu mente ) no podrán sabotearte sobre hechos consumados . No olvides comer algo con buena cantidad de grasa !!

__________________
Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)