Hola a todos:

He iniciado la segunda semana de inducción, he bajado 4 Kg. sigo en cetosis (,la tira indica acetona Muy fuerte) y como quiero hacer las cosas lo mejor que pueda, voy a preguntar (como siempre):

- El miércoles tuve un día malo y desde entonces vuelvo a dormir la siesta.
¿Puede perjudicar esto a la pérdida de peso?
No como ningún alimento prohibido y, como me dijo la salamandra, no dejo pasar 5h entre las comidas, bebo agua y las vitaminas y omega 3 todavía no los tomo (estoy esperando los resultados de la analítica) y tengo el mal mensual de las mujeres (periodo) ¿Porque mi cuerpo me pide dormir?

- La doctora me ha recetado ansiolíticos pero no los tomo (no me gusta tomar medicación) Si los tomara, ¿pueden hacer que deje de preder?


Gracias.

Hola soy yo como estas !!

He iniciado la segunda semana de inducción, he bajado 4 Kg. sigo en cetosis (,la tira indica acetona Muy fuerte) y como quiero hacer las cosas lo mejor que pueda, voy a preguntar (como siempre)
: felicidades

- El miércoles tuve un día malo y desde entonces vuelvo a dormir la siesta.
¿Puede perjudicar esto a la pérdida de peso?
cuando hablas de día malo te refieres a lo emotivo o a comer lo que no debías ??? si es a comer carbos , es muy normal , pues saliste de cetosis y ahora estarás pasando por el síndrome de abstinencia de los carbos de nuevo como en tus 3 primeros días .

si es que se subiera de peso por dormir la siesta todos los paraguayos estarían hecho unos globo jajaaja. Dormir no te sube , si comer lo indebido , descansa lo sufiente, lo que el cuerpo te pide.


No como ningún alimento prohibido y, como me dijo la salamandra, no dejo pasar 5h entre las comidas, bebo agua y las vitaminas y omega 3 todavía no los tomo (estoy esperando los resultados de la analítica) y tengo el mal mensual de las mujeres (periodo) ¿Porque mi cuerpo me pide dormir?
Pues porque se estará habituando a la dieta. Yo paso los primeros 3 días durmiendoooooooo , me quedo dormida sobre el teclado jajajaaj
No importan tus analíticas para tomar las multivitaminas y el omega , hazlo ya !! si no haces la dieta tampoco , hay que complementar la comida "vacía "que nos dan.

- La doctora me ha recetado ansiolíticos pero no los tomo (no me gusta tomar medicación) Si los tomara, ¿pueden hacer que deje de preder?
aquí estamos con un problema amiga !!! pues si la doctora te dio ansioliticos es porque vio algo que no esta bien, pero tambien se que muchos medicos dan ansioliticos PARA BAJAR DE PESO. Yo no se cual es la especialidad de tu doctora , trata de ir con un neurólogo o un psiquiatra ( recuerda que no solo los locos consultamos con ellos ) .
si ella es especialista , tómalo , pues en las crisis no queremos tomar los medicamentos porque nos creemos superman QUE HASTA QUEREMOS SALTAR POR LA VENTANA JAJAAJA .

...y si , dice el libro que hay ciertos ansioliticos y antidepresivos que pueden evitar la perdida de peso.

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

Gracias de nuevo, la salamandra.

¡¡Para nada he probado alimentos de los no permitidos!!!
(la verdad es que el miércoles me costó aguantarme pero lo conseguí)

¿Dónde puedo preguntar para conseguir las vitaminas y omega 3 adecuados en España?

Lo de los anseolíticos es que me dan pánico (crean adicción) y la doctora me los ha recetado porque el miércoles fui a la consulta destrozada (llevo mucho tiempo aguantando humillaciones en el trabajo y el miércoles explotó todo) y considera que me harán sentir mejor y también me ha derivado al psicólogo. Pero bueno, dicen que el tiempo lo cura todo.

Hola
Respecto a las vitaminas, yo te recomendaria una farmacia... aunque no en todas tienen las que no llevan hierro... deberas hacer que te las traigan (ni vale mas ni nada, tan solo esperar algun dia mas)
Con respecto a los omegas.. te dire que en cualquier herbolisteria los tendran... yo particularmente tomo capsulas de aceite de semillas de lino (omegas 3,6 y 9).

Y respecto a lo del trabajo... pues solo decirte animo! y espero que no sea nada que te dure mucho tiempo

Saludos

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Gracias por todo basan.

¿Podrías indicarme alguna marca en concreto, de vitaminas, para pedirlas directamente en la farmacia?


Aprvecho para felicitarte en tu nuevo ascenso a moderador.
¡¡¡FELICIDADES!!!

una marca que hay en muchos paises ( no recuerdo de donde eres ) es el centrum silver, es completa y no contiene hierro.

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No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

(Tendré que inventar otra palabra que no sea gracias para no hacerme tan repetitiva.) ¿Alguna sugerencia?

Pero de momento: ¡¡GRACIAS!! la salamandra (¿qué haría yo sin tus consejos?)

Vivo en España y mañana mismo me voy a comprar los omega3 y a pedir el Centrum Silver.

¿Puedo preguntar más?

- Voy a cambiar el brócoli por las judías verdes y me gustaría saber quantos CH tienen una taza.


- ¿Se pueden tomar gusantes en inducción? (en el libro aparecen pero... ante la duda.... pregunta al foro) ¿Cuántos CH tienen?

Sé que hay una lista de CH pero no la encuentro (soy torpe)

Ya sabes, gracias y te debo una propina (si te pasas por España te invito a un huevo de codorníz frito, ¿te sirve?) jajajajajaja