hola voy por el cuarto dia he bajado un par de kilos ya
hoy desayune claras de huevo con atun y un cafe no lo vi por ningun lado pero esta bien no?
el cafe es descafeinado
Ahora me voy a hacer ejercisio 45 minutos de bici es suficiente?
bueno les cuento mido 1.80 peso ahora 96.200 empece la semana con 98,700
mis medidas son33cm brazo, 98cm de cintura, 106 pecho, y las piernas en la parte de abajo 40 y arriba 65