Tema: Amigos Chilenos ayuda porfavor :)

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Hola chicos, soy nueva acá y por lo que he leido desde hace años el regimen es excelente!! yo llevo 2 dias haciendo una cetogénica ( porque quiero hacer bien la induccion) hace 2 dias y no he sentido hambre ( como con la dieta hipocalorica que hice en Lain con la que baje de 76 a 65 kilos). Mi unico problema es que veo a muy poca gente de Chile por acá y no sé bien qué marcas y cuanta cantidad comer para cuando empieze mi real inducción atkins... es por eso que pido ayuda.. ya que realmente necesito bajar 20 kilos que me sobran y ojala mas.. ya que tengo un problema óseo en las piernas y mi sobrepeso me afecta DEMACIADO en todas las áreas de mi vida...
Un gran saludo a tod@s espero se reporten o me digan quienes son chilenos para ponerme en contacto con ellos..
Chau!!!

Hola marcelita !! seas bienvenida !!

Lo Primero que me llama la atención tu el peso meta, cual es tu estatura???

Hay una buena "colonia " de chilenos por acá que con gusto te ayudaran.

Hola Salamandra..! Muchas gracias por la Bienvenida!!
Eh bueno yo soy bien bajita, mido 1.44 cm y tengo un problema óseo bien severo en las piernas... Por eso necesito bajar de peso, ojalá (me han dicho doctores) a 45 kilos o 50 como máximo de peso.
ayer me quede hsata tarde en el foro y realmente hay varios chilenos jejeje
pd: si sabes de algún topic en el foro donde hayan tablas de alimentos chilenos me puedes avisar?

A mi me preocupa dos cosas Marcelita, la primera es que eres vegetariana , y creo que fue lo que te hizo dejar la dieta en el 2007 , porque casi eres una vegana, a excepción del huevo y queso, eso te quita mucho margen para hacer la dieta.

También en esos post , manifiestas tener un comportamiento alimenticio , atracones y vómitos posteriores,mas ser vegetariana y ademas mas las restricciones de carbohidratos con Atkins , pueden empeorar tu padecimiento oseo mas que mejorarlo. Yo entiendo que quieras cumplir lo que tu medico te recomendó, pero no a base tu salud.

Lastimosamente deberás seguir una sola dieta, un solo estilo de vida , pues lo que logras así es hambrearte, y eso te pasa la factura tarde o temprano.

Hola salamandra, si bueno fui vegana algun tiempom y depues empeze a comer de apoco pescados pero en este momento ya consumo de todo menoss cerdo y vacuno.. ( uff y me costará, pero lo intentaré) Lo de los atracones ya no va, no hace mucho, pero estoy tratando de "resetear el chip" de apokito con esfuerzo y cambiando radicalmente mi alimentacion.
Es por eso que desde hace algunos dias empezé una dieta "cetogenica" asi como de acostumbramiento redical a mi forma de comer. Además no me da hambre ni paso pensando en comida.. jaja es maravilloso!!!!
Te dejo un saludo y una última consulta, como puedo borrar o modificar mis post anteriores? hay algunos que no encuentro... Lo del problema alimenticio me averguenza muchisimo, me podrias ayudar?

Es bueno que estés en la búsqueda de un cambio positivo en tu vida.
no creo que convenga que tu comas cosas que no te gustan, creo que debes hacer una dieta balanceada y si es posible comienza con los escalones mas altos de PPP .
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