Hola: comparto con ustedes mi experiencia con Adkins. Conocí y comencé esta dieta hace más de 25 años; por temporadas la he seguido para estbilizar mi peso, con buenos resultados.
A partir de que entre en la madurez (tengo 52 años) comencé a notar que la dieta no me hacía el efecto de antes; apenas bajaba medidas y muy poco peso en la fase de inducción.
Casualmente conocí a varios médicos nutriólogos que están en contra del uso excesivo de edulcorantes, incluso el splenda, pues a su juicio, si bien no tienen calorías y pocos ch, al ingresar al organismo "engañan" al pancreas y al higado que ante lo dulce procesan insuslina y otros químicos que si se concentran puden ser dañinos y entre otras cosas impedir la baja de peso.
Pues bien, hace 18 días volví a la fase de inducción y me propuse hacer el experimento de no ingerir nada dulce, o sea, ningún paliativo o sustituto al azúcar: ni un solo sobre de splenda o canderel, ni una gota de sodas bajas en ch, ni una fruta...
El resultado ha sido muy bueno: por fin bajé medidas y peso y sigo bien con la dieta. En la fase de inducción bajé 3.5 kg. y me siento muy bien.

Si alguien tene experiencias similares o lo intenta, me gustaría que lo comentaramos en el foro, para enriquecerlo aún más.

Gracias

__________________
Angélica