NO se si es porq ando loka por ponerm en forma o que, pero me gustaria saber si tienen un menu o algo desayuno, comida y cena,, y asi, que es que no entiendo las imagenes y de por si no cocino yo, nunca lo he hecho y mi madre me dijo que le diera en una lista el menu y eso , me puede ayudar?

hola 1904 !! seas bienvenida !!

que tal si te ´pones un nombre , no quiero que seas un numero para mi !!!! jajajaja

no entiendo lo de las imágenes que tu no entiendes.

Hacerte de un menú es la cosa mas fácil del mundo ...primero lee el libro ...segundo en el encontraras el listado de alimentos Aptos para inducción... después has un listado de esas cosas que te gustan comer y mira si figuran en la lista de Alimentos Aptos y asi de simple !!!

también puedes ir a diario y ver que comen los demás e ir robándote menús

cuéntanos mas de ti , cuanto pesas , cuanto mides , cual es tu peso meta , de donde eres , y tu edad !! para eso abre un diario en el subforo del mismo nombre !!

te esperamos

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43