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Inducción Atkins - Primeros 14 días Destinado unicamente para los que están en los primeros 14 días de la Fase de Inducción de la Dieta Atkins. Aclara tus dudas sobre como hacer esos 14 días correctamente. Por favor no comentes aquí tus "pecados" o dezlices.

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  #1  
Antiguo 25-jul-2008
 
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1904 está en el buen camino
Question Ayuda, porfis

NO se si es porq ando loka por ponerm en forma o que, pero me gustaria saber si tienen un menu o algo desayuno, comida y cena,, y asi, que es que no entiendo las imagenes y de por si no cocino yo, nunca lo he hecho y mi madre me dijo que le diera en una lista el menu y eso , me puede ayudar?
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  #2  
Antiguo 25-jul-2008
Avatar de la salamandra
Moderador
 
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la salamandra tiene un aura espectacular a su alrededorla salamandra tiene un aura espectacular a su alrededor

hola 1904 !! seas bienvenida !!

que tal si te ´pones un nombre , no quiero que seas un numero para mi !!!! jajajaja

no entiendo lo de las imágenes que tu no entiendes.

Hacerte de un menú es la cosa mas fácil del mundo ...primero lee el libro ...segundo en el encontraras el listado de alimentos Aptos para inducción... después has un listado de esas cosas que te gustan comer y mira si figuran en la lista de Alimentos Aptos y asi de simple !!!

también puedes ir a diario y ver que comen los demás e ir robándote menús

cuéntanos mas de ti , cuanto pesas , cuanto mides , cual es tu peso meta , de donde eres , y tu edad !! para eso abre un diario en el subforo del mismo nombre !!

te esperamos
__________________











fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43
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