Hola chicas estoy haciendo bien la dieta, no me la salto y no hago nada fuera de lo normal y no consigo bajar de peso, mi pregunta es como estoy tomando corticoides, por recomendación médica, puede ser eso lo que frene mi bajada de peso?.

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La constancia no esta en empezar sino en perseverar.

anidad ponte en nuestra posición !!!

todo lo que sabemos de ti es a través de estos escritos , si tu nos nos posteas que comes , difícilmente te podremos decir si pueden ser los corticoides o algún carbo escondido que tu estas consumiendo.

Es como que yo te ponga que "tengo una mancha en la espalda , es alta y tiene rayitas , puede ser cancer "??? no tienes forma de saberlo con una descripción tan vaga ( ´puede ser una mancha de tinta también).

Disculpa la cháchara postea tus menús y sabremos que es .

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

Donde debo postear mis menus?, bueno pues de momento lo pongo aqui
hoy desayune jamon serrano 3 lonchas y mis vitaminas,
para comer acelgas con jamon serrano y teras de bacon aumado
y 3 filetes de lomo adobado
para cenar una tortilla de 2 huevos.

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La constancia no esta en empezar sino en perseverar.

Hola Anidad! Tus menús los puedes postear en "diarios", abre uno para ti.
Te digo lo que veo en tu menú?

Te faltó la taza de vegetales.

Se me ocurre que consumes mucho embutido, tal vez, éstos te hagan retener líquidos (por la sal), ¿además leíste las etiquetas? (que no tengan osas?).

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Estatura: 1.60 m.

Inducción:
15 de enero /2008 ..............80.800

P.P.P.: comienzo 8-4-08
8 de abril /2008.................74.500 kg.
15 abril / 2008 ..................73.650 Kg.
2 mayo/2008 ....................72.400 kg.
14 mayo/2008...................71.600 kg.
25 julio/2008.....................71 Kg.
2 septiembre.....................69.5 kg.

me gano de mano silvia !!

pienso lo mismo ... estas metiendo mucho alimento elaborado !!
prueba con comer mas grasitas y no te olvides de tus verduras
por ejemplo come los huevos al desayuno con las acelgas ( medidas crudas como dice Silvia) En el almuerzo atún o pollo frito en aceite de oliva y ajo con una rica ensalada de pepinos o lechugas. y asi te vas comiendo cosas naturales sin tantos conservantes ni tantas "osas".


ademas los corticoides tienden a hinchar y a retener líquidos, pero eso no quiere decir que si no haces bien la dieta no pierdas volumen !!
por cuanto tiempo debes tomarlos ??? es una medicación regular que te da tu doctor ???

cuanto pesas , cuanto mides ???

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

no termino el lunes con los corticoides por fin, pero no son productos elaborados lo que como es lomo de chuletas de cerdo, vamos de la carniceria sin mas.

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La constancia no esta en empezar sino en perseverar.