Pues eso chic@s, otro intento, el último que creía el definitivo por lo motivadísima y segura que estaba fué un fiasco, me puse fatal, tanto que casi me desmayo en la calle, conseguí llegar a casa antes.
No sé que me pasó, quizás una subida o bajada de tensión, no sé, el caso es que de salud estoy bien, sólo tengo artrosis y eso no desmaya a nadie por mucho que duela.
En fín, ya repuesta y con un par de kilos repuestos (he seguido a pesar de todo con un mínimo de h.c.), soy muy cabezona y tengo que conseguirlo, así que esta semana he vuelto a seguir Atkins, han pasado tres dias y me siento bien, de momento no noto nada especial que pueda alarmarme..... lo más seguro es que me influye la edad..... una ya no está para muchos cambios, pero lo dicho, soy muy tozuda y si no lo consigo ahora no me acobardo, acabaré por conseguirlo.......
¡¡¡Pongo a D. por testigo de que no volveré a .......pesar lo que peso!!!!.

Recuerda sebe ...la enésima vez es la vencida !!!!!!

ya sabes como hacerlo ....hazlo !!!

Tienes que cuidarte esos bajones de azúcar y para eso no olvides desayunar con ensalada y comer por lo menos cada 4 horas y no saltarte ninguna comida.

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

Tienes razón salamandra, de vez en cuando se me olvida comer porque no tengo ni chispa de hambre y se me pasa la hora, no soy de mucho comer, mi exceso de peso es por la ingesta excesiva de h.c. a lo largo de muchos años, ya que durante larguísimas temporadas he sido totalmente vegetariana, y por lo que se vé a mi organismo no le sienta bien ese régimen alimenticio, vengo de familia vegetariana osea que eso me ha condicionado mucho incluso después al salir de la casa familiar es complicado desaprender lo aprendido.

Pero bueno, eso es otra historia , el caso es que en cuatro días ya se han ido los dos kilos que pillé extras y me encuentro bien, eso sí me siento un poco más cansada pero ya sé que eso es normal al principio, no me preocupa.

Saludos

Felicidades por los kilines menos !!!!!!

Sebe por que no abres un diario ( si es que no lo tienes ya abierto y como siempre yo despistada ) y nos pones tus menús ??? cuentanos sobre tu peso inicial, peso meta, tu estatura o sea esos ect. que nos ayuda a los que estamos del otro lado de la pantalla entender a los que están de otroooooooo lado.

Realmente creo que para los vegetarianos induccion es lo complicado ...luego si lo miras bien ...PPP es es paraiso vegetariano!!! a menos de que seas Vegana y alli me callo ejejeje.
Mas adelante podras tomar tus grasas de los vegetales como de la leche, y las proteinas de la soya , la leche y huevo .

Atkins dice que un vegetariamo le va a ser dificil llevar la dieta por el aburrimiento, pero sin querer ser impertinente, creo que el buen doctor parte de una premisa errada...de que los vegetarianos estan acostumbrados a comer muy variado y rico.

Yo fui en una epoca vegetariana (cuando perteneci a un grupo yoga que se llamaba Ananda Marga) y la verdad es que uno no come a la carta ni muyyy variado tampoco . Ni las frutas se comen todas.

Bueno pero eso es harina de otro costal, lo importante es que tu sigas una buena induccion y luego decidas en PPP hacia donde tiendes !!!

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43