Hola!!!
soy nueva he empezado la dieta hace 4 días y quería saber si se puede desayunar otra cosa que no sea huevos.

gracias espero sus respuestas

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prefiero morir de pie que vivir arrodillada
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a ver ..creo que no hay mucho ..solo pollo/pez/ vaca/ cerdo/cabra/ pavo/ reno y foca jajajajaaj

Si amiga !!! claro que siiiiii !!

Pasa por la sección diarios y mira lo que desayunamos !!!
Puedes comer pollo frito con ensalada de la 2 listas
Atún con lechuga y pepinos
Un gran trozo de carne frita con mayonesa al curry
y así seguiría ..............


PD: la receta de foca te la debo

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

ahhh bueno si es asíii claro yo pensaba en algo que pareciera mas un desayuno, pero me voy a tener que poner creativa jajajja

gracias por responderme, parece que el exito de de esta dieta tambien radica en el apoyo de ustedes

graciasssssssssss

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prefiero morir de pie que vivir arrodillada
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SIgo en el plan y voy muy bien. LO unico que bebo con edulcorante es Coca o Pepsi Light. El Jueves comi mucha carne al medio dia, sin salirme de otros parametros. Asi que voy bien. Quiero saber que debo incorporar a partir del dia 14.
He perdido 5 kilos exactos. Estoy muy contento.

hola Olamuela, la verdad no soy la mas recomendada para respoderte eso, porque soy muy nueva en esto, mejor preguntale a salamandra, girasol o noemi por ejemplo

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Desde el día 14 estas en libertad para ...seguir en induccion si te falta mucho peso que perder o pasarte a PPP e ir bajando depacio pero constante.

si eliges la pastilla roja ( perdón jejeej eso es matrix ) si eliges quedarte en inducción sigue igual hasta que te falten solo unos kilitos para llegar a tu meta. luego te pasas a ppp.

Si eliges pasarte ya a PPP deberás ir incorporando alimentos que antes no consumías pero de a 5 gramos de carbos , pero en orden y midiéndote la cetosis para saber hasta cuantos carbos puedes comer sin dejar de bajar de peso. Eso se llama NCHA ( nivel critico de carbohidratos en adelgazamiento ).

aquí te pongo un link http://www.dietaatkins.com/ppp-owl/1...as-de-ppp.html

http://www.dietaatkins.com/ppp-owl/9...e-los-5-a.html

y si pasas a la sección de PPP del foro encontraras aun mas información !!

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43