hola amiga...... espero m orientes, e yevado la dieta atkins durant 5 meses con un resultado extraordinario pesava 120ks asta ahorita yevo 25ks avajo, pero m e estankado tal vas xq ago demasiado ajercicio 2hrs diarias y kisiera vajar 5ks + si puedo segir con la iduxion no hay problema... q puedo segir comiendo espero m aconsejes tu q eres una super esperta en la materia..... t lo voy agradeser,,,, saludos...

Tuve que mover tu post pues estaba en el diario de otra persona.

Yo no soy la salamandra, a quien te refieres en tu post, pero en lo que ella puede contestarte, me atrevo a darte algunos datos. Según te dije en mi privado, te felicito por todo lo alcanzado hasta ahora!





Cuando dices estancado, a cuánto tiempo te refieres que llevas sin bajar?

Puedes seguir en inducción, pero tendríamos que ver qué estás comiendo, (ya observé que abristes tu Diario) para analizar qué puede estar frenando tu bajada... aunque con el peso que llevas perdido, quizás lo más recomendable es que pases a la segunda fase, PPP, donde poco a poco irás incorporando nuevos alimentos, así que tendrás más variedad. Bajarás algo más lento, pero irás preparando tu cuerpo para las demás fases que te llevaran al mantenimiento de por vida y que su objetivo es que no vuelvas a ganar los kilos perdidos.

Tengo la impresión de que no has estudiado el libro, nunca es tarde.

En el foro de PPP (perdida de peso progresiva, 2da. fase Atkins) podrás obtener datos y ayuda para llevar esa fase correctamente.

Te sugiero que leas algunos diarios, como el Diario de Ariki, el Diario de basan, etc., para que tengas una idea de cómo llevar la fase. Ambos, Ariki y basan, son moderadores y también pueden ayudarte mucho a cumplir tus propósitos. No solo ellos, tenemos muchas más personas que pueden ayudarte...

Sigue hacia adelante, espero que cualquiera que fuere tu decisión final, ya sea quedarte en Inducción o pasarte a PPP, sigas teniendo el éxito logrado hasta ahora y más!

__________________