Tema: LDL colesterol x las nubes

Estoy en inducción desde hace más de 1 mes y me he realizado análisis.
el LDL colesterol me ha dado: 198 mg/dl (alto) pre Atkins:96 mg/dl (óptimo)
El resto del exámen sin mayores cambios y en los valores óptimos.

He leído que a los 6 meses los análisis dan resultado óptimo, pero en el medio???? alguien sabe como contrarrestar este desastre?

Esto es lo que me faltaba para que mi marido me haga mas problemasss!! ahhhh que horrorrrr...la verdad que no lo va a entender y mas cuando lea estos post que el investigaaa....
Bueno espero que vos estes bien y te baje a tu promedio..saludos!!

A ver, lo recomendable es un análisis después de unos DOS MESES si no recuerdo mal. Empezando por que no ha pasado este tiempo, aparte de que ¿cuándo te los hiciste? ¿Durante el ADG?

Normalmente los valores trastabillean un poco durante ese periodo que te digo, lo normal es que el colesterol baje en valores totales, subiendo el HDL y disminuyendo el LDL. A ver qué dicen los moderadores...

Papishia, eso de los 2 meses no lo sabía, en el libro dice 6 meses.
Los análisis me los hice 1 día antes de empezar con el ayuno de grasas. Ojalá sea como vos decís que se estabilizan los valores en 2 meses, ya que me faltarían solo 15 días y podría repetir los análisis (seguro que mi doc. me lo indicará al ver que se duplicó mi ldl en tan poco tiempo) para quedarme tranquila, pero si son 6 meses...mmmmm, creo que abandonaré Atkins por el bien de mi salud.

Causas para tener el colesterol MALO LDL alto durante Atkins:

Hacerse los estudios antes de tiempo
No tompar los suplementos (omegas, multivitamínicos) en las dosis recomendadas
Ya tener antes el colesterol malo alto
No hacer ejercicio diariamente
Tener problemas de tiroides

Sí, el ejercicio es importante De todos modos, te diré que yo ANTES DE ATKINS he llegado a tener colesterol a 290 y sigo aquí. No te apures tanto para repetir los análisis, date un tiempo y haz ejercicio.

Iniciado por mirna

Causas para tener el colesterol MALO LDL alto durante Atkins:

Iniciado por mirna

Hacerse los estudios antes de tiempo
Me debo realizar análisis cada 6 meses para control de salud según protocolo de una enfermedad que tuve hace 2 años. Pero a que te refieres con "antes de tiempo"? Yo leí que en 6 meses los resultados de los análisis mejoran, pero desconocía que mientras tanto empeoraban.
No tompar los suplementos (omegas, multivitamínicos) en las dosis
recomendadas
Tomo los suplementos -que indico en mi firma- en las dosis indicadas en sus respectivos prospectos.
Ya tener antes el colesterol malo alto
Jamás tuve el LDL colesterol (malo) alto, siempre estuvo en los valores óptimos.
No hacer ejercicio diariamente
Hago ejercicios -como indico en mi firma- y según lo indica Atkins: 3hs. semanales, pre Atkins no hacía nada de nada y el LDL era óptimo.
Tener problemas de tiroides

En este análisis se incluyó el estudio de las tiroides y, por lo que yo veo, los resutados están bien según los valores de referencia. Aunque he leído en el libro suele suceder que no se detecte con anális de sangre y por ese motivo consultaré con mi médico ya que la prueba de la temperatura (Atkins) me ha dado bien.

Papishia, 290 de LDL es una locura! no habrá sido tu colesterol total? y ahora sabés como está?

Mi colesterol total antes de Atkins era de 151mg/dl y con 30 días de Inducción Atkins es de 257mg/dl.

Hola Marcela!!

Desde que tomaste la decisión de hacer el ayuno de grasas me he abstenido a escribirte por varias razones.

La primera es que soy enemiga de ella y sin querer ser vocera de nadie, te podría asegurar que de igual manera represento el sentir de la mayoría de los administradores y moderadores del foro.

Hemos visto en el foro que la mayoría de los casos que desean usarla no se necesitan hacerla. También hemos visto que mucha de las personas ( también la mayoría) que recurren a ella tienen un E. D. ( eating disorder).

Atkins en ese capitulo es sumamente ambiguo, muchisimo. Pone varios itens que primero deben descartarse antes de decirte otra vez que: tampoco lo hagas!!!! que pruebes con otra cosas.
Todo ese capitulo es de pistas vagas, e insiste que se haga con un profesional ( como cuando recomienda medicamentos )

También se debe solo seguir 4 a 5 días como máximo.

¿¿Recuerdas donde dice Atkins " Quiero dejar en claro que el ayuno de grasas es peligroso para quienes no tengan una alta resistencia metabólica ". No lo decimos nosotros lo dice el propio Doctor.

También nos dice que no se sorprendió que ninguno de sus pacientes decidieran mantener ese tipo de dieta y que solo lo usa para probar que la gente que no baja y no bajaaaaa ( estas son mis palabras , no las de el) pudieran tener una esperanza.


Bueno, ahora que he puesto en claro sobre porque no estoy de acuerdo con ella, paso a llevarla a tu caso especifico.

Has perdido peso en los primeros días de inducción ( después de que se te hicieron ciertas correcciones ) por consiguiente no tienes resistencia metabólica alta.... con esto ya deberías quedar fuera de los candidatos para hacer la ADG

Tu menú no ha sido la limpieza absoluta todo el tiempo... por ejemplo ( y es lo que me acuerdo de memoria sin consultar los históricos) recomiendas tomar jugos Clight y eso son destilados de Carbos. El agua saborizada Ser me quito de cetosis de cuajo!

Tomas medicamentos por tu problemas médicos ( todo lo hacemos ) por consiguientes es esperable que se frene un poco la bajada de peso.

No tienes un peso excesivo y solo estas desde el 9 de febrero (mas o menos , me corriges ??) en esto. Hay que darle tiempo a todo esto!!

Haces ayuno de grasas y al tercer día tomas alcohol ( vino tinto y champaña) o sea si te dio morado es porque el alcohol da falsos positivos.

No se si has descartado también las cándidas y los antidepresivos ...pero eso también hacen mas lenta la bajada .

Todo esto debes tomar en cuenta antes de comenzar ADG.

El libro habla de 6 semanas de haber comenzado la dieta se vera los resultados a menos que se este haciendo las cosas mal. ( capitulo 10 " antes de empezar") Y si hablo de mi caso fue así ...todo los valores se fueron por el piso teniendo los niveles absurdamente altos

Desde este foro nuestro mayor anhelo es que los usuarios alcancen sus metas y anhelos, y ponemos todo lo que podemos de nuestra parte para ello. Cada persona que dice " yo baje un kilo" para nosotros es un y para el Dr Atkins una reivindicación a su nombre tan mancillado. Por eso insistimos en que se debe hacer la dieta en forma correcta y siguiendo los principios que nos ha dejado el Doctor.

Date y dale una oportunidad a la dieta, pero haciéndola correctamente, sin ADG innecesarias y veras como cambia todos esos valores y de una forma rotunda !!

Salamandra se cortó el texto que estabas poniendo A ver si puedes recuperarlo. Gracias.

Y mis 290 no fueron permanentes, sino en un brote. Mi madre padece hipercolesterolemia y yo tengo tendencia. Sin embargo mis valores con Atkins nunca pasaron de 150-170.