Es normal lo que he perdido?

j.galant · #1 20-mar-2009

Hola a todos, a ver si alguien me puede ayudar. Yo sigo el foro desde la penumbra. Hasta hoy, lo tengo toda bastante claro y no he necesitado preguntar. Hace tiempo que me voy fijando en las fechas y el peso de los foreros y no sé si voy demasiado rapido.... A ver, mido 1.69 y empecé Atkins el 8 de enero con casi 90 kilazos. Hoy 20 de marzo peso 76.300. Yo veo estadisticas que para perder mis casi 14 kilos hay gente que le ha llevado 5 o 6 meses, por eso me planteo si es excesivo o voy bien. Si alguna alma caritativa me resuelve esto se lo agradeceria.

sukee · #2 20-mar-2009

Yo no se mucho de pesos la verdad.. pero cada cuerpo es distinto.. todos las personas no pierden el mismo peso en el mismo tiempo. La verdad es que hay diferencia si eres hombre o mujer tambien asi que imagino que todo sera cuestion del metabolismo tambien de cada uno.

Felicitarte por esos kilos perdidos y sobre todo pedirte como primeriza que si puedes poner tus menus para ver que cosas comes y copiar tus resultados¡¡

un saludo

**la salamandra** · #3 20-mar-2009

Hola J Galan !!
Felicidades !!

eso quiere decir que tienes un metabolismo bastante rápido

. El promedio de bajada suele ser mas lento por varias razones y una de ellas es el sedentarismo. Otra es que aunque hagan ejercicios, tienen pocos quilos que perder.

Cuando mas te vayas acercando a la meta, iras regulando tu perdida de peso haciendose esta mas lenta ...si esto asi no sucediera, deberías pasarte a PPP . Recuerda que el problema de bajar muy rápido es que los organos internos pierden el soporte de grasa y no les da tiempo de reacomodarse. Por eso Atkins recomienda solo 500 gramos por semana.

j.galant · #4 24-mar-2009

Ostras!!! Salamandra, no me asustes que pierdo soporte de mis organos internos!! Y que hago si pierdo asi de rapido? Yo lo unico que estoy haciendo es hacerlo bien, asi que no sabria como ralentizarlo. De todas maneras, creo que perdere unos 6 o 7 kilos mas y ya me paso a ppp. Realmente por esta forma de perder ha sido lo que me ha ido dando animos para seguir. Como nos tienen engañados con las calorias!!! Saludos

Lilla · #5 24-mar-2009

Hola J. Galant!

Lo primero de todo ¡enhorabuena! tiene que ser una satisfacción perder así de rápido... ¡con lo que anima ver resultados!, me alegro mucho, de verdad.

Y lo segundo es unirme a la petición de sukee .... ¡por favor! ¡postea tus menús!

j.galant · #6 25-mar-2009

Hola, ya lo he pensado muchas veces de hacer un diario, pero si no lo hago es porque no me conecto cada día y soy muy perezosa. Y como pone que es para llevar los menus cada dia, pues no lo hago. Pero deciros que practicamente siempre tengo la "tirilla" de color purpura, quiero decir con eso que "me porto muy bien" con las comidas.
Algo así por encima de lo que hago es en la comida y cena casi todo carne (no me gusta el pescado), por la mañana desayuno 2 yogures bio con edulcorante, a media mañana (a veces) un poleo-menta. Y por las tardes de merienda unas cortezas de cerdo con una coca-cola desgraciada como yo le llamo (light y sin cafeina) o bien el pan de salvado que le pongo edulcorante y anis y esta buenissimo.
No se si os he ayudado, ya se que me voy a ganar alguna bronca (la veo venir...) pero como veis, a mi me funciona.

Saludos.

Papishia · #7 25-mar-2009

¡Yogures! Jummmmm... Tsk, Tsk...

**basan** · #8 25-mar-2009

やあ

(Hola)

Cita:

Iniciado por j.galant

Hola, ya lo he pensado muchas veces de hacer un diario, pero si no lo hago es porque no me conecto cada día y soy muy perezosa. Y como pone que es para llevar los menus cada dia, pues no lo hago. Pero deciros que practicamente siempre tengo la "tirilla" de color purpura, quiero decir con eso que "me porto muy bien" con las comidas.
Siento decirte que el hecho de que te salgan las tiras purpura no quiere decir 'que te portes bien con las comidas' y mucho menos que lo estes haciendo bien

Algo así por encima de lo que hago es en la comida y cena casi todo carne (no me gusta el pescado), por la mañana desayuno 2 yogures bio YOGURES!!!!!!!!!!!!!???????

con edulcorante, Y LAS VERDURAS???? a media mañana (a veces) un poleo-menta (Y tu poleo-menta lleva grasas+proteinas que es lo debes comer entre horas??) Y por las tardes de merienda unas cortezas de cerdo con una coca-cola desgraciada como yo le llamo (light y sin cafeina)

o bien el pan de salvado que le pongo edulcorante y anis

y esta buenissimo.

No se si os he ayudado, ya se que me voy a ganar alguna bronca (la veo venir... No queria yo dejarte en mal lugar tus poderes paranormales) pero como veis, a mi me funciona.

Nadie lo duda querida amiga pero tienes que entender que actitudes como la tuya no contribuyen en nada a la gente que realmente quiere hacerlo bien siguiendo las pautas marcadas que esta mas que demostrado que es lo que al final si resulta.
Agradecemos tu colaboracion en el foro y te aconsejamos que reconsideres lo que estas haciendo muy seriamente. Desde luego y ya desde aqui te puedo decir que no es Atkins ni en el nombre. Tu simplemente estas a dieta y te funciona... la cuestion es... y luego que?
Recuerda que Atkins es un metodo -a largo plazo- que ademas de ayudarte a aprender a comer, a conocer los alimentos, a conocerte a ti misma y a peder peso en todo el proceso... te va a permitir mantener ese peso el resto de tu vida sin efecto yoyo ni rebote ni nada.
Aqui estaremos si te decides a cambiar tu forma de ver la alimentacion y si no es asi, te deseamos la mejor de las suertes con lo que estas haciendo.

Saludos.

あなたは十分に進歩しません
(No progresas adecuadamente)

あなたが変わるならいいのにと思います

j.galant · #9 25-mar-2009

No se a que te refieres en que no es atkins!! Este no es el unico foro que existe de esta dieta, asi que comparo y escojo lo que creo qe me va bien. El poleo no lleva nada de acuerdo, pero lo llevan los yogures (que como comento antes en otros foros si lo permiten?!?!) Atkins dice que nada sin cafeina, pues la coke que digo es poco mas que gaseosa (que tambien se puede tomar) El anis en en especia.
No se, podria seguir pero no vale la pena. Referente a las tiras, en "mi libro" pone que si te da el color purpura estas perdiendo. Me quedo con eso. Yo estoy contenta y creo que voy bien al margen de lo que me digan, ya que en este foro pocas veces he leido que le aplaudais a nadie (de ahi mi premonicion). Así que seguire como hasta ahora, leyendo los post y no escribir. Gracias por los "animos" (sobre todo de escribir...)
Saludos.

P.D. y sobre todo de buen rollo....

sukee · #10 25-mar-2009

Hola¡¡ yo la verdad es q antes de los foros haria caso al libro de atkins.. lo leeria y veria que saco en conclusion. Te cuento esto hice yo, vi el foro pero me recomendaron el libro lo lei y yo veo que las cosas q ponen en el libro son las que aqui los administradores y demas comentan que debes hacer.
El tema de los diarios esta genial, por q asi gente como yo sin inmaginacion se puede copiar de lo que comen otros..
De verdad no te tomes las cosas a mal.. que aqui todos remamos en la misma direccion..

un saludo

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