Hola a todos,
He vuelto al foro y voy a reiniciar porque suspendi un par de meses por mi divorcio, comí azucares y subi 2 kg pero ya he perdido 10 asi que si alguien se une a mi bienvenido!. Me funciona mucho el trabajo en equipo y la minicompetencia, veremos resultados cada 2 semanas pero les prometo ingresar al foro diariamente para apoyarnos porque si que me beneficia el efecto de la "terapia grupal"
Gracias

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hola Claudia, otra cosa no pero eso de la terapia grupal vas a tener cientos de beneficios pues esa es una de nuestras mejores armas jejejeje. Precisamente aqui te vas a sentir muy muy arropada en tu bajada de peso sobre todo por que TODOS estamos aqui con un fin común.
Un saludo y aqui estamos para lo que necesites.

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11/02/08 ...... comienzo...... 114.5 Kg
01/11/08 .. 10 meses Atkins ..89.2 Kg

yo me afresco keres????'hacer el reto conmigo yo estoy empezando ....bueno decime...como kieras vos de todas formas animos..besitos

..me uno al reto eh!!! si quieres tambien me avisas!! saludos y bienvenida..ahora mas que nunca tienes que estar divina ya que andas de solteria !! jejejeje!

Hola Clsudis, te cuento wue yo estoy muy indecisacon estetema de la dieta la hago dosdsemanas y luego la dejo,pero nuevamente voy a iniciarla, debe ser tambiénpor la poquisima información y guia que tengo, pues no puedo conseguir un libro como guia.

Haber si me hechas la mano con una guia por este medio.

Suerte

Elza

Hola, estoy bastante dispersa con la dieta y quiero ponerme firme, espero ponerme con Uds. en carrera, avisen cuando hay que comentar los logros, cada cuanto, que dia¿ gracias

Pd hay algun alma caricativa que me explique como subir la barra, no pude lo intente de todos los medios, gracias

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puedo, es una decision soy dueña de mis exitos y de mis caidas, a avanzar responsablemente

Hola claudia!
Estoy en inducción extendida pero hay dias que me paso, el martes vuelvo a empezar y muy en serio. Como lo vamos a hacer? Me peso el martes y luego quedamos un dia para pesarnos todos a ver que tal o como va?

Versión traducida de http://www.reglette-signature.info/

Si tienes dudas me lo dices...