Llevo con hoy 30 dias en induccion, pues hasta que no complete mi meta de 13 libras no me quito de induccion...pero tengo una super duda, pues en el desayuno lo unico que hago es comer huevo.. esto no perjudica la salud, el coleterol>>?????Los puedo seguir comiendo, pues a mi me encantan?????


Hay momentos en que me dan unas punzadas en la cabeza, como si me fuera a dar un dolor de cabeza brutal... esto es normal o se debe a algo fuero de lo normal???? Please una voz que pide ayudaaaaaaaaaa!!!!

__________________
Yanoois


PRIMERA META CUMPLIDA: DE 143- A - 130 LIBRAS (10-29-0

SEGUNDA META:

Por lo de los huevos , estate tranquila que tienen colesterol pero se ha descubierto que es del bueno (HDL). Yo llevo 7 meses comiendo más de 60 huevos al mes (2-3 diarios) y mis niveles no es hayan subido, sino que han bajado bastante (puedes comprobarlo en mi diario). así que tranquila.

por lo del dolor de cabeza suele producirse los 3 primeros dias de entrar en cetosis. Es posible que hayas consumido algo con muchos HCs que te haya sacado de cetosis y al volver a entrar te duela un poco la cabeza.
Si dura más de 2-3 dias no es normal y se beberá a totros factores.

__________________


11/02/08 ...... comienzo...... 114.5 Kg
01/11/08 .. 10 meses Atkins ..89.2 Kg

No olvides que debes de contabilizar los carbohidratos de los huevos.
Creo que tienen algo asi como .6 grs de CHs cada huevo, pero yo siempre lo he redondeado a 1 gramo para no liarme.
Saludos

__________________
Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

mmm, gracias por sus comentarios, y pues no sabia que los huevos tienen ch pero aun asi revisare mi diario y le sumare los dos huevos que me como en el desayuno haber si asi me paso algo.
Ah y otra dudita que tengo, estoy estancada y no bajo nada, una amiga me comento que comiendo algo con muchos ch me haria reaccionar el sistma y esto me ayudaria a bajar nuevamenete, que ustedes creen??? o que debo hacer???? grax

__________________
Yanoois


PRIMERA META CUMPLIDA: DE 143- A - 130 LIBRAS (10-29-0

SEGUNDA META:

Nop, ni se te ocurra, el volverte a cargar de hidratos simplemente te haria subir grasa y al volver a cetosis bajarias de repente agua y crearia una ilusion de que has bajado de peso rapidamente.
Cuanto tiempo tienes estancada?
saludos

__________________
Cambia tu dieta, cambia tu mundo.