Saludos a todas (os), recièn he caìdo en un estancamiento y empecè a buscar comentarios sobre este tema pero son muchisimos y hay que leer todo el historial.

Asì que pensè "serìa buena onda un tema donde todo aquèl que ha pasado por una fase de estancamiento platicara como fuè"

Ese es el motivo por el cual abro este hilo, ahora no sè si ya existirà uno, busquè y no vì. De ser asì pido a los amables moderadores lo cambien o lo pongan dentro del apartado idoneo.



Compartan cuàles fueron sus conclusiones sobre:

• Què fuè lo que las llevò a caer en estancamiento
• Cuànto duraron
• Còmo salieron de èl y
• Cuànto bajaron

Serà estupendo para motivarnos a continuar aùn y cuando la bàscula y medidas no se muevan

Gracias

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Tabla de peso Uma:





Tabla de peso mamà Uma:





Tabla de peso hermano de Uma:

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

a mi me para la dieta todo

si como mas de 5 carbos
el tomate
la cebolla
el queso
la nata
todo los embutidos con carbos encubiertos.
el mani
cualquier fruto seco
las aceitunas
el coliflor
los pimientos ( locotes) sean verdes o rojos
el aspartamo
la mayo que no sea casera
los excipientes de los medicamentos
el exceso de proteínas

y sigo ...... jejeejej


lo máximo estancada creo que fue 4 meses.

fui dejando de lado todo esto e inclusive limite un poco el consumo de Proteínas y aumente el de grasas.

rompí definitivamente el estancamiento con dos medicamentos que Atkins da ,,,,pero son medicamentos y no los voy a poner aquí pues se deben tomar con supervisión medica.

baje en total 20 kilos.

en este momento no hago la dieta, por problemas personales y de salud que nada tiene que ver con la dieta de Atkins y cuento los dias para volver a empezar y sentirme de nuevo sana haciéndola !!!!

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No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
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hola :9 describe un menu tipico tuyo, que sea sabroso y sin nada que estanque, yo ya estoy experimentando que tengo el mismo problema quiza, que bajon sinceramente

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PESO INICIAL 30/06/08: 102KG
PESO ACTUAL 01/10/08: 92KG
META: 70 KG

A por ellos

dinorah para hablar de estancamiento no debes haber bajado absolutamente nada ...ni de peso , ni de medidas , en 1 mes y luego de haberte hecho la prueba chequeo : ya sabes esa que dice
"no se me ha escapado ningún carbo oculto? "
no tengo cándidas ?"
no como demasiada proteína?
Hago suficiente ejercicios ??
no he comido nada que me ralentice?"

y otros varios que están en las encuestas del foro

y si todo te dio negativo y el tiempo positiva alli hablamos de un estancamiento.

Por lo poco que te he ido corrigiendo tus menús , tu no estas estancada. El estancamiento verdadero nadie sabe por que sucede, por eso hay que descartar lo otro.

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No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

Gracias Salamandra, ayer estuve leyendo sobre Olga La Bruja, y aprendì muchìsimo, tanto sobre la constancia que ha tenido ella como la paciencia en la observaciòn de resultados.

Hoy en la noche sigo con las otras ligas.

Definitivamente no hay como conocer cada quien su cuerpo, porque ahora màs que nunca veo que no es una ciencia exacta, para nada

Voy a a dar esta semana màs, si sigo igual abro mi Diario eliminando los alimentos que mencionas. Veremos.

Aùn asì invito a quienes quieran nos platiquen sus experiencias sobre el tema.

P.d. Y ahora còmo se encuentra Olga???

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Tabla de peso hermano de Uma:

Olga es una campeona !!!! siempre colabora con el foro !!

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No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
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hola soy nueva en le foro, pero tengo 2 meses haciendo atkins, y he bajado de medidas más no de peso y siento que me estoy estancando ya tengo 2 semanas que ni medida ni peso.

No tengo mucho sobrepeso, no se si se deba ha eso, pero me gustaria saber que mas se puede hacer al respecto y si les ha sucedido algo asi.

Tengo controlado el apetito y las ansias de comer que tenia hace 2 meses.

Si alguien me ayuda por favor.

gracias.

Elimer no sabemos cuanto pesabas y a donde quieres llegar,danos mas informacion de lo que comes, bebes etc.Saludos

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Fecha
FECHA DE INICIO 09/07/07 PESO 76 KGS.
FECHA DE MANTENIMIENTO 09/08/08 62 KGS.