Hola! primero q todo, creo q no me presenté cuando debía hacerlo. Soy chilena, tengo 22 años, pesaba 56 al empezar (antes estaba en 59 y baje con una dieta cetogenica), y mido 1,56. Cuando llegué al foro, me informé por ustedes y seguí la dieta. Estuve como 2 semanas sin poder hacerlo bien, pero después durante mis examenes de la U, dure 45 dias en induccion, todo muy bien, quede en 53 kl y no me sorprendi de no bajar más porq estaba prácticamente todo el dia acostada o sentada estudiando, y comiendo super bien, asi q taba contenta.
El problema viene aquí..., felizmente pase todos mis examenes y en la celebracion... CAI, y bien fuerte, en palabras directas, dos días completitos; ni siquiera puedo sacar la cuenta de cuantos carbos ingerí. TERRIBLE.... además se suma mi frustración, porq al momento mismo de terminar el último exámen, fui con toda mi alegría a buscar el libro (promesa q habia hecho), pase por la Antártica, Jose Miguel Carrera, Andrés Bello, Jumbo y Contrapunto... y lo único q logré fue un amigable "está agotado, sólo nos queda el de recetas", los demás mi miraron con cara de q estaba loca!!!!!! q rabiaaaaaa
Así q ahora aquí estoy... sin el libro, sin saber q hacer, sólo me queda apelar a su ayuda tomar mucha agua?? ahora q puedo, hago ejercicio para botar todos esos carbos??? hago la induccion con bastante grasita o moderadamente para q no se choquen con los carbos?? aaaaaa no quiero perder mi esfuerzo.. porfa ayuda

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Hola maca_d : Lo que vas a hacer es: en lo que consigues el libro leer con calma el foro de preguntas frecuentes , alli hay mucha información que te va a ayudar y segundo vas a hacer una induccion limpia que lo que quiere decir es induccion sin cosas procesadas...no comer nada de: "latas", de crema, de queso, de edulcorantes, nada que pueda tener carbos ocultos etc...solo proteinas + grasas+ verduras en las 3 comidas y proteinas y grasas para las 2 meriendas y mucha agua ...

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gracias por responder =) eso voy a hacer. Aunque con el libro parece que ya no hay caso, voy a tener que juntar mas plata y a encargarlo a otro país, porque esta fue la respuesta más oficial que recibí por mail: "Lamentablemente está fuera de stock. Hemos consultado al proveedor y nos confirma que no salido una nueva edición del mismo. Lo siento."

GRACIAS!

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