Tema: ¿Que hago mal?

Hola alripi !! Por que no nos cuentas mas de ti , cuanto es tu peso actual, cuanto es tu peso meta, cuanto mides, tu edad y de donde eres. .... ahhh y si eres nenito o nenita.

Abre un diario en la sección del mismo nombre y allí pon tus menús, a veces uno piensa que esta todoooo bien y hay alguna cosita que nos frena( hay multiples cosas que podrian ser ) y aquí te ayudaremos a encontrarla. no desesperes, para todo hay solución !!!

Hola Salamandra. Perdon si he sido poco sociable. Me llamo Alejandro y soy de Barcelona (España).Tengo 49 años, mido 1,78 y peso 92 kg. Mi meta seria bajar a 82.
El caso es que hara dos años inicié la dieta y me funcionó bastante bien. Baje tres o cuatro kilos sin problemas, y ahora haciendo lo mismo no me da resultados.
Tomo cafe sin cafeina. El multivitaminas que utilizo es Supradyn en pastillas. Esta vez no he tenido restreñimiento sino casi lo contrario.
Desayuno huevos rellenos de atun con mahonesa. Para comer ensalada pequeña muy aliñada y carne o pescado a la plancha o frito con todo el aceite de oliva que puedo. La cena consiste en lo mismo sin ensalada y con abundante mahonesa.Si pico algo son cortezas de cerdo, chicharrones o algo asi. Nada de alcohol,excepto media botella de tinto el dia de mi aniversario. Nada de dulces, ni chicle.
Lo mismo que hice la primera vez.
Y las tiras siempre han dado positivo con mayor o menor intensidad,
No lo entiendo.
Alex

Aparentemente todo esta bién. Una pregunta: tu practicas algún deporte, a mi me pasó algo similar a lo que cuentas y fue cuando decidí comenzar a caminar cinco dias a la semana por cuarenta minutos, despues fui aumentando a una hora y ya voy por hora y media diaria y ya no he tenido problemas. Otra cosa me tomo el cromo y la l-carnitina media hora antes de salir a caminar ésto auyuda a convertir la grasa en energia.

Hola Lela. No, no practico deporte, como mucho el rato de bajar al perro y alguna caminata un poco mas largo el fin de semana.