es verdad eso de que por mucho te aprendas la teoria, despues la práctica no tiene nada que ver.

haciendo repaso en el tiempo, me doy cuenta que ya llevo un año con atkins.
viendo el peso que he perdido, perfectamente podria decir que no sirve de nada y que no me da resultado.

pero no puedo decir eso, ya que...me encuentro super bien.
voy aprendiendo poco a poco como va reaccionando mi cuerpo, si, puede ser que me lo salte de vez en cuando pero no es por problemas de la dieta, si no por otro tipo de problemas que me causan ansiedad y bajoncillos de moral, repito, no es por hacer mal la dieta, ya que cuando me lo salto, realmente no me apetece comer las cosas prohibidas, lo hago más en plan autodestrucción por otro tipo de problemas que siempre he acabado pagando con la comida.

pero lo voy puliendo, no creais, cada vez son menos los ataquitos.

otra cosa es que no he vuelto a coger peso. en las otras dietas iba cogiendo peso, y cuando me pasaba, bum! subida... pero aqui me voy controlando y manteniendo que es lo que importa, y encima perdiendo. poco a poco, pero para una persona como yo que enseguida se le va la boca a cosas prohibidas, vale la pena ir despacio, para realmente acostumbrarme a comer bien, es decir, a cambiar mis hábitos que es lo que realmente me cuesta.

por todo esto quiero decir que estoy muy contenta, que he perdido 5 kgs. y casi 3 tallas en un año. y que no tengo prisa, porque realmente, asi tendré que estar toda la vida.

bueno, pues espero no haberos aburrido con mi pequeña meditación.
queria solamente compartir mis pensamientos con quien quiera leerlos.

un saludo a todos y muchos animos.

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01-05-2007 EMPIEZO INDUCCIÓN
ALTURA: 1,68
PESO: 88 KGS.
TALLA: 50-52
________________________________
14-11-2007

PESO: 86,6
TALL: 50
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05-03-2008
29 AÑOS
PESO: 85,4
TALLA: 48-50
__________________________
22-05-2008
PESO: 83,4
TALLA: 46-48

te leo y pienso que tienes razon, lo mismo me pasa a mi en esta ocasion no he perdido peso pero me he sentido super bien, se van los achaques, y me desinflamo muchisimo, la ropa super bien ya no batallo para decidir que vestir por las mañanas y hasta ganas de hacer ejercicio me dan!!!

gracias por compartir tus pensamientos, es verdad cuando anda uno con el antojo y el ansia luego que te metes a la boca la comida basura buakatelas ni sabe como te lo imaginas ni te cae tan bueno y luego el arrepentimiento... como tu dices cual es el apuro si esto va a ser para toda la vida!!!

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Gracias por compartir tus experiencias con nosotros, es bueno que todo el mundo sepa que Atkins no es una dieta, es una forma de alimentarse .... individual para cada uno. Aqui aprendemos a reconocer lo que nos sienta bien o mal, aprendemos a mimarnos en muchas ocasiones y a saber que cuando "atacamos" la nevera de golpe no es porque seamos unas tragonas sino que tiene una explicación.
Es importante que cada cual organice su dieta-forma de vida de acuerdo a sus gustos y necesidades: unos quieren ir muy rápido, otros necesitamos más tiempo, lo realmente importante es que aqui mandamos nosotros.
Realmente espectacular la pérdida de 3 tallas, seguro que se te ve fantástica.

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Asi es, Ma Loreto. Los habitos -principalmente los malos- en ocasiones son muy dificiles de cambiar, es por eso que muchos abandonan la dieta, por que dicen: "Na, esto no es para mi" pero lo que en realidad pasa es que no se dieron el tiempo de en verdad cambiar sus habitos.
A ti te esta costando tiempo, pero estas en el camino, sigue asi, y tienes el destino final asegurado.
Gracias por compartir, un saludo

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

Ma loreto ,son muy bellas tus palabras y muy inspiradoras, es un oasis en el desierto , cuando a diario en el foro encontramos post que nos dicen, "esta dieta no funciona, yo no perdí 5 kilos como otros" lo que tu escribes es tan fresco y sincero.

No cambies, sigue así , gracias por compartir !!!!

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

Te felicito, tu testimonio me yuda mucha. En dos semanas de inducción he bajado dos kilos y me parecía demasiado poco comparándolo con los resultados que preveía.
Pero tus 3 Tallas con 5 Menos! eso si que está bien Y me da ánimo a pensar que aunque no sean muchos kilos pueden notarse mucho!

Mis felicidades!!

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Bratz

Eres un gran ejemplo para tod@s, y me quejo yo porq pierdo solo 2.5kg al mes,

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Como te han comentado ya muchos, tus palabras son de mucha inspiracion, Ma Loreto. Yo en mis primeras 2 semanas solo perdí 3kg y también me pareció poquísimo, teniendo en cuenta que la primera vez que intenté comenzar este estilo de vida bajé 6 en la primera semana. Estoy terminando mi 3ª semana y sigo sin bajar nada de peso, pero sigo bajando en cms y me siento feliz. Todo el mundo me dice que he bajado muchísimo peso, ya que a la vista parece ser que doy esa impresión. ESO, aparte de la sensación de bienestar general, es lo realmente importante. Yo me miro al espejo y tampoco me veo que haya adelgazado. Pero,cuando todas las personas que te ven a menudo te lo notan, entonces ya piensas que algo tiene que estar pasando realmente. La ropa también la siento que me va quedando mejor.

Las personas que dicen que este estilo de vida no funciona, es porque no se han informado bien sobre cómo funciona detalladamente. Hay muchos que nisiquiera se dejan ayudar. Así que, amigos míos, somos afortunados porque hemos encontrado la mejor forma de sentirnos bien mejorando nuestra salud y no nos hemos cerrado a sus posibilidades independientemente de lo que diga la báscula!

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Peso inicial (26/05/08 ): 118.7kgs
2/06/08: 116.2kg, 9/06/08: 115,1kg
Pecho: 114.5cm/112/111.5/110,5
Cintura: 106cm/103.5/102/100,5
Cadera: 133.5cm/132.5/131.5/130,5
Muslo: 88.5cm/87.5/87.5/85

TE DOY TODA LA RAZÓN COMPI,

MUCHA GENTE SE LO DEJA AL POCO TIEMPO PORQUE PIENSA QUE REALMENTE NO FUNCIONA, QUE LA PÉRDIDA DE PESO ES MUY LENTA, (PARA ALGUNOS, CLARA, OTROS VAN COMO EL RAYO) Y QUE NO SE NOTA NADA.

PERO ESO ES PORQUE NO SE HAN DADO EL TIEMPO SUFICIENTE PARA CONOCERSE Y QUE LO QUE QUIEREN SON RESULTADOS "YA" (HABER, NO NOS ENGAÑEMOS, PERO TODOS QUEREMOS RESULTADOS YA MISMO), PERO UNA VEZ PASADA LA EUFORIA, EMPIEZAS A ASENTARTE Y A VER LAS COSAS DESDE OTRA PESPECTIVA.

EL TENER MAYOR SEGURIDAD, AUN HABIENDO PERDIDO SOLO 5 KGS. DE LOS 25 QUE TIENES QUE PERDER, EN TODO UN AÑO (POR PONER UN EJEMPLO). ES ALGO QUE TE HACE PARAR Y PENSAR...
¡CLARO QUE MUCHAS VECES HE PENSADO EN DEJARLO, MUCHISIMAS!!
PERO PARA QUÉ.
SI NO ME SALE BIEN ÉSTE, NO ME VA A SALIR BIEN NINGUNO.
TODOS PASAMOS POR FASES MEJORES Y PEORES, PERO POR LO MENOS, SIGUIENDO ATKINS, LAS PEORES FASES SE PASAN MEJOR (NO SÉ SI ME EXPLICO). ES MUCHO MÁS FÁCIL PASAR LAS PEQUEÑAS CRISIS, Y BAJONES DIARIOS.

EN UNA FRASE:

ATKINS, ME HA CAMBIADO LA VIDA. Y ESO ES LO QUE HAY QUE TENER EN CUENTA, COMO TE SIENTES TÚ.

POR ESO DIGO Y REDIGO, QUE ENCONTRAR ÉSTE "ESTILO DE VIDA ATKINS" Y CONOCERME CON EL TIEMPO, ES SIN DUDA, LO MEJOR QUE ME HA PASADO.

ALE PUES!, YA OS HE TIRAO EL ROLLO.. ¡AHI VA ESO!
SUERTE!.

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01-05-2007 EMPIEZO INDUCCIÓN
ALTURA: 1,68
PESO: 88 KGS.
TALLA: 50-52
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14-11-2007

PESO: 86,6
TALL: 50
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05-03-2008
29 AÑOS
PESO: 85,4
TALLA: 48-50
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22-05-2008
PESO: 83,4
TALLA: 46-48

hola Ma.LORETO es muy cierto todo lo que dices en tu meditación compartida, pero si no hubieses hecho Atkins probablemente hubieras aumentado unos cuantos kilos mas durante este año, así que te felicito por los kilos perdidos y además por los kilos evitados, Yo llevo 7 semanas
haciendo Atkins y nunca antes había estado tanto tiempo a dieta, en los últimos 20 años engordé 30 kg asi es que no tengo apuro ahora para bajarlos, a veces me siento estancada porque solo bajo medio kilo por semana pero a esto siempre le sumo los kilos "evitados" y eso me hace sentir con muchos ánimos para seguir:SIN PRISA PERO SIN PAUSA, además
no se si este es tu caso, pero al dejar los carbs malos siento como que salí de una prisión me siento libre de una dependencia que me hacía sentir con muy poca autoestima. Que sigan tus éxitos. VIVA ATKINS