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Tema: Cuantos kilos o libras se rebajan?

  1. #1
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    Cuantos kilos o libras se rebajan?

    Hola a todos! Me gustaria saber como cuantos kilos o libras se bajan en la primer fase de la dieta, para ver si yo tengo que hacer algunos cambios.
    Gracias por haber creado este website, es de mucho apoyo para los que estamos a dieta!

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  3. #2
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    Argenusa

    Los kilos o libras que puedas bajar dependen de cada persona. En mi caso yo bajé 6 libras en la primera semana, pero hay personas que han llegado a bajar 8 y 10 libras. Eso es diferente en cada persona y depende de la resistencia metabólica y del tiempo que esté la persona en cada fase. Yo tengo poco más de cinco meses en inducción y he bajado 32 libras.

    Lo mejor es combinar la inducción con unos 30 minutos de ejercicios si quieres obtener mayores resultados.

    Girasol

  4. #3
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    PARA GIRASOLLL

    NENA MADRE DE DIOS 35 LBS EN 5 MESES OWWWWW NO MEJOR DICHO HOY MISMO EMPIEZO A HACER EJERCICIO, TU ME DISTES MAS ANIMO MUCHAS GRACIAS, MEJOR PONE TUS FOTOSS PLIZZZZZ ME IMAGINO EL CAMBIO, FELICIDADES

  5. #4
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    GIRASOL

    LOL CLARO KE ESTAMOS HABLANDO DE HACE 2 ANOS. DE TODAS FORMAS PLIZZZ DIME COMO ESTAS AHORA, AUN PRACTICAS LA DIETA..
    OKKK BYE BESITOS

    DIANA

  6. #5
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    ME ENREDE CON LAS FECHAS

    KE PENA CON GIRASOL... SORRY NENA

  7. #6
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    Hola Lababy

    No, no estoy a dieta. Esta es mi forma de vida desde hace un año y medio. Al dia de hoy he bajado 59 libras (26.82k). Estuve 6 mess sin bajar nada. En los ultimos dos mese y medio he bajado 19 libras ( 8.64k).
    Mis fotos estan en este foro.




  8. #7
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    Hola girasol, gracias por la respuesta .. osea que tu de carbohidratos nada? o estas en low carb ? oh un poquito de todo?..
    te agradeceria que me explicaras tu nuevo estilo de vida.. yo quiero aprender mucho de sus experiencias ninas ok.

    byeeeee

  9. #8
    Avatar de girasol909
    girasol909 está desconectado Moderador
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    Yo sigo el metodo Atkins no como una dieta porque una dieta la haces bajas de peso y ya. Yo decidi hacer de esta dieta mi forma de vida para mantenerme saludable y hago ejercicios como un complemento de la dieta.

    Estoy en fase PPP y como carbos, pero carbos saludables de ensaladas/vegetales. Solo como alimentos permitidos y de los permitidos hay muchos que no consumo por ahora para salir del estancamiento en el que estaba. Procuro comer variedad de vegetales y tomo mucha agua y vitaminico.




  10. #9
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    Exclamation QuIeRo SAbEr???

    pErO cUaNtO pEsO sE pUeDe PeRdER eN lA PriMeRa SeMaNa , Si tEnGo 17 añOs Y cOn OtRaS DiEtAs E bAJaDo AsTa 5 kIlOS eN La pRiMeRa SEmAnA ....

  11. #10
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    Cita Iniciado por ana karen
    pErO cUaNtO pEsO sE pUeDe PeRdER eN lA PriMeRa SeMaNa , Si tEnGo 17 añOs Y cOn OtRaS DiEtAs E bAJaDo AsTa 5 kIlOS eN La pRiMeRa SEmAnA ....
    Eso dependera mucho de lo q tenga q perder...mira, mi hijo de 17 años, esta haciendo esta dieta, y en 1 semana q lleva con ella, ha perdido 4 kgs, pero es q es hombre (mas facilidad para perder) y tiene bastantes kgs de mas (25-30).
    Tu no pienses cuanto perderas...sino mentalizate en hacer las cosas bien.

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