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Tema: sigo sin bajar de peso tras un mes

  1. #1
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    sigo sin bajar de peso tras un mes

    hola me he quedado bastante estancada y no se por que.AYUDA.
    28/3-69.600
    4/4-68.600
    11/4-68.300
    15/4-68.800
    18/4-68.100
    22/4-68.200
    27/4-68.300...
    5/5-68.500...en fin que no hay manera de bajar de los 68

    mi dieta es basicamente:
    -filetes de ternera, cerdo o pollo, morcilla, chorizo
    -lechuga, col,atun, aceitunas 10 al dia pero no todos los dias, de vez en cuando torreznos y pipas
    -huevos fritos,cocidos o tortilla de algo de lo anterior
    -de bebida agua, nestea sin azucar o cola light algun vaso
    -jamon serra y queso curado pero muy poca cantidad

    he probado a beber solo agua y quitar los refrescos pero aun asi no bajo
    las tiras me salen rositas unos dias mas oscuras o otros .
    ya no es como al principio que me quitaba el hambre y me sentia con mucha energia ¿que pasa? ¿que hago mal?

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  3. #2
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    hola me he quedado bastante estancada y no se por que.AYUDA.
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    27/4-68.300...
    5/5-68.500...en fin que no hay manera de bajar de los 68

    mi dieta es basicamente:
    -filetes de ternera, cerdo o pollo, morcilla, chorizo
    -lechuga, col,atun, aceitunas 10 al dia pero no todos los dias, de vez en cuando torreznos y pipas
    -huevos fritos,cocidos o tortilla de algo de lo anterior
    -de bebida agua, nestea sin azucar o cola light algun vaso
    -jamon serra y queso curado pero muy poca cantidad

    he probado a beber solo agua y quitar los refrescos pero aun asi no bajo
    las tiras me salen rositas unos dias mas oscuras o otros .
    ya no es como al principio que me quitaba el hambre y me sentia con mucha energia ¿que pasa? ¿que hago mal?
    Atkins es magia !! pero magia quimica !!

    no es "HOY no como esto mañana ya bajare" , cada ves que tu tomas refresco light, aceitunas ,queso, morcilla, chorizo, pipas, tu sales de la dieta , así de fácil , entras y sales de la dieta.

    debes hacerla sin estos elementos por 15 días , bien hecho , como decimos aquí , una inducción limpia limpia

    cuando postees tus menús hazlo completo , no sirve ( a ti ) que nos digas como pollo o como col , cuanto ?? como?? cuantas veces ???

    te ayudamos, pero debes seguir las reglas.

    ya no cuentes los otros días , pon a cero tu reloj y comienza limpia limpia la inducción , aquí estamos para ayudarte ( no para juzgarte ,pues todos tenemos el mismo problema que tu )









    Dios mio dame paciencia....pero damela YAAA!!!!
    Señor hazme un ser humano virtuoso.....pero aun no !!!!!!





  4. #3
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    por eso variare tanto de peso de un dia para otro

    Cita Iniciado por la salamandra
    Atkins es magia !! pero magia quimica !!

    no es "HOY no como esto mañana ya bajare" , cada ves que tu tomas refresco light, aceitunas ,queso, morcilla, chorizo, pipas, tu sales de la dieta , así de fácil , entras y sales de la dieta.

    debes hacerla sin estos elementos por 15 días , bien hecho , como decimos aquí , una inducción limpia limpia

    cuando postees tus menús hazlo completo , no sirve ( a ti ) que nos digas como pollo o como col , cuanto ?? como?? cuantas veces ???

    te ayudamos, pero debes seguir las reglas.

    ya no cuentes los otros días , pon a cero tu reloj y comienza limpia limpia la inducción , aquí estamos para ayudarte ( no para juzgarte ,pues todos tenemos el mismo problema que tu )

  5. #4
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    si, por eso , retienes liquido , no dejas que la dieta funcione totalmente en ti
    pues la dieta es diuretica.









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  6. #5
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    creo que si tienes razon, devi de entender mal el libro porque pense que si podia tomar chorizo y morcilla, quizas sea eso lo que me impide segir ya que los como bastante.
    mañana empezare como dia cero y pondre mi menu para que lo veais y me corrijais, gracias

  7. #6
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    salamandra tengo que pedirte un favor.
    he visto que tu has perdido bastante en induccion, me puedes decir que tomabas? se puede tomar alcohol? y tiramisu?
    como ya llevo un mes que no pierdo la verdad es que me he venido abajo y mi marido no hace mas que poner pegas sobre esta dieta, ¿me podrias poner menus para volver a encaminarme? te lo agradezco mucho

  8. #7
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    Cita Iniciado por patataschips
    creo que si tienes razon, devi de entender mal el libro porque pense que si podia tomar chorizo y morcilla, quizas sea eso lo que me impide segir ya que los como bastante.
    mañana empezare como dia cero y pondre mi menu para que lo veais y me corrijais, gracias

    seguro tienes el libro viejo , pues alli habla sobre poder comer eso ( yo tambien en los años 70 comia todo tipo de embutidos) pero ahora le ponen Dextrosa y eso hace que la dieta pare. el tema de la morcilla creo que es como el de las viceras, ( tal vez te diga una pavada , pero me arriesgo y luego averiguo) es que la sangre tiene la insulina del aninmal.
    pero a mi me asuta mas tus refrescos , pipas, y sobre todo el queso.



    Cita Iniciado por patataschips
    salamandra tengo que pedirte un favor.
    he visto que tu has perdido bastante en induccion, me puedes decir que tomabas? se puede tomar alcohol? y tiramisu?
    como ya llevo un mes que no pierdo la verdad es que me he venido abajo y mi marido no hace mas que poner pegas sobre esta dieta, ¿me podrias poner menus para volver a encaminarme? te lo agradezco mucho
    si tomas alcohol, tu cuerpo recurre a esa fuente de energía fácil y no a tu grasas ( lipolisis) o sea si tomas no engordas , solo no bajas. no lo consumas si quieres hacer una inducción limpia. Ya llegara el tiempo que puedas hacerlo sin problema.

    sobre el tiramisu tenemos varios puntos ( si es que no le pones galletitas molidas como es la receta original ) tienes queso ( nones ) tienes licor ( nones) azúcar ( menos que menos ) chocolate ( ya no exite el puro o sea seria muyyy caro , o sea noooooneeeeeessss) bueno creo que me entiendes no te acerques a un tiramisu hasta pre mantenimiento si??

    Yo no te puedo poner un menú, tu te lo debes hacer pues no conozco tus gustos y lo que tu puedes y quieres comprar en tu país.

    lo mejor es ir a diarios y robarte alguno que sea de tu país y eso es lo mejor , luego abres un diario y yo ( y otros 20 foristas jajajajajaja) te lo corregimos con gusto.

    cuando empiece a ver los resultados tu marido se va a quedar calladito jejejej









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  9. #8
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    Salamandra Tiene Razon , Mira Por Experiencia Te Dire Que He Llegadoa Rebajar Hasta 9 Kilos En 01 Mes Pero De Ahi Me Desmande (tuve Un Fin De Semana Largo Que Viaje Y Cometi Un Sin Fin De Pecados)lo Deje Y He Recuperado 7 Kilos Y Te Comento Porque En El Mes Que Tuve Esa Significativa Bajada Depeso No Me Explicaba Porque Tenia Altibajos En Mis Visitas A La Balanza Y Es Justo Por Lo Que Salamandra Ha Explicado Tan Bien Y Recien Me He Sacado La Venda De Los Ojos Y Es Que Empeze A Comer Aceitunas Nata Y Quesos A Barbaridad E Incluso A Veces Hasta Subia Un Kilo De Unos Dias A Otros.
    Asi Que Yo Tambien Me He Propuesto A Hacer Desde El Dia De Hoy 07 De Mayo Una Induccion Super Limpia (he Vaciado De Mi Refri Los Quesos Paltas Y Aceitunas Y Crema) Me He Quedado Full Verduras Y Carnes Y Huevos Y Espero Poder Llenar Con Pescadito Tambien
    Ya Les Contare Como Me Va De Aca A 15 Dias , Lamentablemente Desde El 19 De Mayo No Podre Hacer Ejercicios Hasta Pr Dos Meses Pues Me Hago Una Operacion , Asi Que Tambien Acepto Sugerencias De Que Tipo De Ejercicio Suavecito Podria Hacer
    Mil Gracias
    Pd Me Siento Muy Apoyada En Este Foro.

  10. #9
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    **Vengo a entonar el "mea culpa" y a confesar que me he dejado llevar por un exceso de confianza. Llevo desde el domingo pasado ABUSANDO de los QUESOS y como resultado me he encontrado hoy con 66 kilos en la báscula. Con lo bien que iba, que pesaba 64.5 kg...-empecé atkins con 68- jolín , qué ganas de fastidiarla!!!

    **Así que desde hoy...INDUCCION super-mega-limpia!!! .

    ** Lo bueno es que sé que en cuanto deje los quesos volveré a bajar, sé que siempre me han estorbado en la bajada.

  11. #10
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    CHICAS TENEIS RAZON, tan solo llevo un dia sin comer aceitunas, pipas, queso y cola light y he bajado de 68.300 a 67.600 estoy super contenta.
    bieennnnnn. despues de un mes estancada he bajado de peso

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