Hola, he empezado hoy con la induccion y me he pasado por el super aver que podia coger de pocos HC.
Me gustarian de las cosas que he encontrado me digan que les parecen, a nivel HC tienen muy pocos, pero nose si igualmente valen.

Son
Salchicchas frankfurt 1gr de HC
Chorizo pamplona 2,2HC (para meter alguna loncha para dar sabor)
Atun con tomate 1.2Gr de HC
Keso de rallar 0.3gr HC
Queso para gratinar(Chedar, emental, gouda) 1Gr de hc
té de melocoton(botella) 0.3gr de HC
Pollo Relleno 1gr de HC
nata liquida 2.2Hc (para ponerle a un cafe cada TANTO)

Como lo veis?

Por supuesto Nikelodeum todos esos carbos se tienen que incluir en la cuenta de los 20 diarios... mucho exito!!!

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yo tengo entendido que el pollo relleno que dices, si no me equivoco tiene dextrosa y no se aconseja en atkin, a y las salchichas no se yo, mira bien deque estan compuestas.por lo demás creo que si

Yo te aconsejaria que no consumas muchas cosas procesadas, que frenan la bajada de peso, o en algunos casos no te dejan bajar. Ahora si bien es cierto que en la informacion nutricional te ponen 1 carbo o 2 por ejm. si te fijas en los ingredientes encontraras azucares, almidones.. y un monton de cosas prohibidas!

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¿alguien me puede decir si el echo de tener el periodo influye a la hora de que las tiras indiquen que estoy o no en cetosis? esta mañana me hize la prueva y me dio negativa, frustrante,

no soy el mas indicado para decir esto, pero si tiene menos de 1gr de HC, y tiene dextrosa, sera muy poca no? he leido en muchos sitios que incluso con mas de 20gr de HC se entra en cetosis, que tenga menos de un gramo de dextrosa no creo que influya demasido no? repito es una opinion sin fundamento

nike cuando vayas al super y encuentres estas cosas , ACELERA EL CARRITO y pasa de lado !!!

La teoría es que no todo los carbos son iguales, imagina que tu comas ese carbo oculto ( y malo !!) de la dextrosa del pollo con relleno , estarás desperdiciando un carbo de lo que podrías estar consumiendo una rica (y sobre todo con fibra) verdura.

acuérdate del axioma de inducción :

"En inducción come lo menos de lo que venga en latas , botella , plástico , o caja"

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

ok, lo tendre en cuenta, pero si no pone dextrosa, aspartamo, o terminado en OSA, se puede comer, no?

Estoy a punto de empezar Atkins y quisiera haceros una pregunta, he abierto un hilo pero no se me publica.

Querría saber si hay que restar la fibra a los hidratos? Gracias, es lo que he entendido al leer el libro.

Hola popet, seas bienvenido !! ( eres nenita o nenito ???) si al comienzo es asi no se ven tus primeros post , pero sigue haciéndolo y empezaran a aparecer , tambien tienes que solicitar a nuestra querida azabache ( la administradora ) que te habilite todo los permisos , te dejo este link donde puedes hacerlo
Bienvenida A Todos Los Nuevos Usuarios!/¿Alguno Pendiente de Completar su Registro??

sobre como restar la fibra te dejo también este link Confusion con las Etiquetas, pero la próxima vez que quieras saberlo sin esperar , tenemos en el foro un motor de búsqueda ( donde dice buscar en el panel del control del usuario) y pones una o varias palabras claves ( como cuando buscas en google ) y allí te saldrán todo los hilos de los que se hablo del tema.
por ejemplo para este link que te puse , escribí la palabra clave , carbo- neto - fibra. ( la respuesta que tu necesita la da jamilet en ese hilo )
que te sea útil

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