Hola a todos!
Perdí 2,300kg en la 1ª semana de inducción!!!

Que maravilla!!!!! Y no pasé hambre, incluso pensé que me iría a ganar peso por lo que me comía, principalmente por lo de las grasas.

Vos quiero agradecer a TODOS del FORO por existir, pues fue por vuestros testimonios y vuestros consejos que me decidí a hacer la dieta Atkins.

Hace 3 años que vengo a ganar peso (desde mi última cirugía a la columna cervical) y todavía estoy sin trabajar por no estar bien y aguardar una tercera cirugía. En estos tres años me tomé muchas medicinas y mi actividad es prácticamente al cero.
Como podéis suponer hice muchas dietas, pero lo que lograba perder era casi 1kg por mes y me quedaba muy desanimada.
Al pesarme hoy por la mañana me quedé muy contente y con más animo aun para continuar con Atkins.

Vos pido perdón por no tener abierto un diario, pero ni siempre estoy con posibilidad física de me poner en el ordenador y principalmente escribir. Pero tengo que decir que tengo el libro y siempre que tengo alguna duda vengo al foro y busco lo que quiero. Vosotros sois de grande ayuda, MUCHAS GRACIAS.
Durante la semana que pasó tuve una parada en la perdida de peso de 2 días pues en el miércoles fue mi cumpleaños y hice el bolo de chocolate bajo en HC y me comí una porción y bebí 1 copa de coca-cola cero sin HC. Jueves y viernes no perdí peso alguno.
No lo volveré a hacer.
Tomo los suplementos vitamínicos y los Omegas y bebo por día 1,5l de agua + 1l de infusiones de una mescla de hierbas sin cafeína, y las 3 tazas de verduras.
El edulcorante que utilizo es el “Cologran” del Lidl que tiene 0,0001g de HC y contiene: 40mg de ciclamato sódico y 4mg de sacarina sódica. Está bien no??

Bueno en este momento ya no consigo escribir más, mi cuello y mi brazo ya no lo permiten.

Un gran abrazo para todos.

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Fernanda









Inicio: 27/04/08........104kg
Meta : ..............65kg

05/05/08................... 101.700kg

11/05/08................... 103,700kg
16/05/08................... 104,100kg

Muchas Felicidades, recuerda que a veces en la segunda semana no se pierde lo mismo y que despues debes mantener un ritmo de un kilo a la semana no más!

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

MUCHAS FELICIDADES!!! sigue asi de bien portada...

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Fernanda









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** Muchas felicidades!!

** pero ten siempre presente que aunque al principio se suele perder muy rápido (eliminación de líquidos sobre todo), luego irás bajando más lento; tampoco es bueno perder más de un kilo por semana. Hey y tampoco tires la toalla nunca si ves que te quedas estancada eh, que suele pasar pero luego se vuelve a bajar!!!

** Recuerda siempre eso de las dietas yo-yo, que si bajas muy de golpe luego vuelves a subir de golpe. Mejor bajar lentito y con seguridad, a que sí?

Hola Marietta!
Sí que tienes razón … esta semana aun no baje de peso, estoy con la regla y siempre hice retención de líquidos.
Pero sigo adelante…
Gracias por tus palabras.

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Fernanda









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