hola de nuevo:
os cuento que los primeros dos dias perdí 600 gr, pero ahora, tras haber hecho 9 dias de atkins, no he conseguido perder nada mas. Es cierto que mi volumen se ha reducido bastante, se aprecia a simple vista, pero el peso no se ha movido.
Justamente ayer empecé con la menstruacion, puede tener algo que ver?
He seguido haciendo los mismos menus que puse los primeros dias, lo unico diferente es que he tomado casera. pone que no contien ch ni azucares, está permitida?
gracias

Amaria
Definitivamente! es por el periodo, deja que pasen los dias, y veras que ha sido retencion de liquidos, que es eso de casera??

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lili, no eres española, verdad? la casera es una marca de gaseosa. Me quedo mas tranquila con lo de que es por la menstruacion,gracias.
Puede ser porque no tome suficientes verduras? además no hago demasiado pipí, hay algun remedio para eso?

No soy espanola .. la verdad no tenia ni idea a que te referias.. sabes, a muchas de las gaseosas sin azucar les ponen aspartame, que esta desaconsejado, ademas de que te puede frenar en la perdida de peso.
En cuanto a las verduras, si uno no consume la cantidad necesaria, te puede ocasionar estrenimiento.
Abre un diario y apunta lo que comes, alli entre todos te ayudaremos a corregir posibles errores
saludos

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pues vaya desastre porque he tomado un monton de gaseosa