llevo ya varias semanas en induccion, por eso querria saber si la leche de kaiku sin lactosa podria tomarla en induccion, pues esta bastante buena. esta es su composicion:


Información Nutricional por100 ml
Valor energético 27,5 Kcal / 116,5 KJProteínas3,2 g
H. de Carbono3,0 g* de los cuales:- Lactosa < 0,01 g - Grasas< 0,3 g- Calcio135 mg (17 % CDR)- Vitamina A120 ug (15 % CDR)- Vitamina D0,75 ug (15 % CDR)- Vitamina E1,5 mg (15 % CDR)- Vitamina B930 ug (15 % CDR)- Vitamina B120,3 ug (30 % CDR)


tambien hay otra leche de kaiku. kaiku linea que su composicion es: (aunque esta hace tiempo que no la veo en los super.)

Información Nutricional por
100 ml
Valor energético
20 Kcal / 87 KJ
Proteínas
3,30 g
H. de Carbono
1,20 g
* de los cuales
- Azúcares
1,2 g
- Lactosa
< 0,01 g
Grasas
< 0,3 g
* de las cuales
- Saturadas
< 0,2 g
Fibra alimentaria
1,5 g
Sodio
< 0,1 g
Calcio
180 mg (22 % CDR)



que me recomendais, podria empezar a tomarlas en induccion.........

yo antes tomaba natur fibra desnatada de central lechera asturiana:
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (valores medios por 100 ml)
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
Valor energético
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image004.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
43 kcal.(181 KJ.)
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
Proteínas
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image004.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
3,20 g
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
Hidratos de Carbono
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image004.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
4,80 g
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
Grasas
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image004.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
0,30 g
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
Fibra
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image004.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
4 g
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image005.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
Sodio
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image004.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
0,07 g
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
Calcio
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image004.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
120 mg (15% CDR*)
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
Vitamina A
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image004.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
120 µg (15% CDR*)
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
Vitamina D
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image005.gif[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
0,75 µg (15% CDR*)
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/JANA%7E1.JAN/CONFIG%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif[/IMG]


creo que hay bastante diferencia, entre unas y otras.. y no me importa tomar la leche sin lactosa....

¿que me decis?

otra cosa:
tambien me gusta mucho beber la leche de soja. por eso...
otra duda que tengo es sobre la leche de soja alpro ligera

alpro soja ligera:
Valor energético
Proteínas

de las cuales

proteínas lácteas
Hidratos de carbono

de los cuales

azúcares

lactosa
Grasas

de las cuales ácidos grasos

saturadas

monoinsaturadas

poliinsaturadas

colesterol
Fibra alimentaria
Sodio
Calcio
Vitaminas

B2

B6

B9 (Ácido fólico)

B12

C

E

tambien puedo tomarla en induccion, pues no tiene lactosa....... y aunque sea de soja nose....

muchas gracias.

saludos

¿cual es el queso doble crema? atkins dice que no esta permitido, pero yo no se cual son estos quesos.

¿y el queso crema, cuales son (estos si se podran no???)

¿cuando os refereis a medir las verduras en una taza de las de cafe(250cc), no me hago una idea en el tamaño, se que hay que medir en volumen no en peso,(pues en peso serian 240g,y eso es bastante cantidad)
pero como seria el tamaño de esta taza, como el de un envase de yogur tipico y corriente, o mas grande(esque como sea el tamaño de un yogur para mi es super poca cantidad....)

janagb que te parece poner todo tus dudas en tu diario y no abrir un hilo para cada pregunta ??? es muy difícil perseguirte por todo el foro .

No se si no entendiste mi recomendación o no fui muy clara.

lo mejor es no comer ningún queso por 15 dias, al igual que la nata.

La medida de tazas es la forma que los norte Americanos miden, de allí es que nosotros usamos esa medida.

No te revientes la cabeza, solo toma una taza (de esas de café con leche mediana de 250 cc aproximadamente) y pon tu lechuga ( o lo que te guste de la priomera lista o la segunda ) y comela ¡¡¡¡

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

La leche de soja no la puedes consumir hasta PPP y en el escalón correspondiente, o sea el último. Si te fijas, en la composición de las distintas leches, la mayoría de ellas tienen AZUCARy obviamente NO SE PUEDE CONSUMIR NADA QUE TENGA AZUCAR.

Si no podés estar sin leche, consume POCA crema de leche, es decir 1 cucharada con tu infusión de la mañana. Es preferible no abusar de la crema ni de los quesos PERMITIDOS en los primeros 15 días de inducción; si tampoco puedes prescindir de ellos prueba con 30 gramos y ve fijándote que no te frene.

Los quesos crema se pueden consumir en PPP en el eslabón de los lácteos.

Espero te sirva.

__________________
Estatura: 1.60 m.

Inducción:
15 de enero /2008 ..............80.800

P.P.P.: comienzo 8-4-08
8 de abril /2008.................74.500 kg.
15 abril / 2008 ..................73.650 Kg.
2 mayo/2008 ....................72.400 kg.
14 mayo/2008...................71.600 kg.
25 julio/2008.....................71 Kg.
2 septiembre.....................69.5 kg.