Queridos todos, he vuelto despues de un largo tiempo, la verdad hay que reconocer que quien se descuida... pierde............y yo perdi, porque me hice algo la graciosa y gane unos kilitos que ahora debo quitarmelos, empezando por INDUCCION.
Pues despues de tanto y tanto cuidarme, me puse a cambiar de dietas y no se si a otros les funciones pero a mi la fruta me infló.
Estuve tomando jugos y comiendo frutas, la verdad no me hizo nada bien, y para colmo me fui de visita a los Estados Unidos y me pase de lista, comi galeticas de soda, mermelada, pastelitos y dulcecitos, muy ricos la verdad, pero quizas se me fue la mano, cuando vine a darme cuenta, ya estaba pasadita y pesadita.jejejjejejejejee.
En fin que nos sirva de leccion, no hay nada mas duro que la primera fase de Atkins, pero aqui estoy, estoicamente dedicada a no flaquear y a seguir paso a paso, como desde mi primer dia en el 2004.
En Miami, consegui fibra dietetica y algunos refrescos sin carbos, les tomare fotos y los posteare, ya llevo varios dias en Induccion, pero no creo que este haciendo bien las cosas, porque mis tirillas no pasan de un rosadito muy palido y eso me preocupa, puede que este obsecionandome, pero al fin este foro es para eso, no solo para hablar de logros sino tambien de los desastres..........en fin, que los seguire leyendo, y estare por aqui, tambien alterno en el foro en aleman, y de vez en cuando me miro algun que otro video sobre recetas de dieta Atkins en el YouTube.....Muchas gracias por leerme y espero poder seguir participando con mis logros, que creo seran muy lentos pues ya estoy en los 45 y no es lo mismo.......Un abrazo desde aca......La Cubana

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Cubana42

No te preocupes ¿quien no ha caido en la tentación alguna vez? Ahora a ponerse las pilas y a tomarselo enserio que ya está aqui el verano y la ropa apretadita..jajajaj

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Inicio reto personal 4 Noviembre--24 Diciembre.

Aqui estoy, levandolo como puedo, ya me habia acostumbrado a mi forma de vestir, mi forma de comer y hasta a no tener que usar las tirillas........ pero al dejarlo pues resbale y duro, no quiero decir que he aumentado al nivel del comienzo que eran 120kg, pero si tengo como unos 10 kilos de mas, asi que adios a los 80.........jejejejejjejee, cuando llegamos a un peso, nos confiamos y de buenas a primeras ya no te cierra el jeans.
La induccion me lleva bien, pero al parecer tengo que esforzarme mas.
Saluditos desde Munich

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Cubana42

RE-BIENVENIDA y Muchos animos

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La verdad es que hay quien nace con estrella y quien nace estrellado jajaj que es mi caso. YO como me descuide un poco, allá que me inflo como un globo.... y hay quien come de todo , y ahí los tienes con tipo ¨figurín¨. No nos toca otra que controlarnos para no engordar

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