Hola chico/as.
Hoy he tenido que ir al médico a pedir la baja (nada relacionado con la dieta atkins) y me ha tomado la tensión: 19-11 (o sea, altísimo). Me ha recetado unas pastillas para bajar la tensión. ¿Estará afectando en algo la dieta a mi tensión arterial? ¿Afectarán de alguna manera a mi inducción estas pastillas? Me ha prescrito también unos análisis de sangre y orina para el 5 de mayo, cuando llevaré justo 3 semanas de inducción.
¿Qué hago?

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1,97 m
14/04/2008 Inicio inducción - 133 Kg.
21/04/2008 (1ª semana inducción) - 127 kg
28/04/2008 (2ª semana inducción) - 125 Kg

** bueno no soy médico pero vigila un poco la sal que tomas, muchos embutidos, quesos, alimentos enlatados y demás vienen cargaditos de sal, es mejor optar por alimentos lo más sanos que se pueda, dejando de lado los envasados y enlatados, desde mi punto de vista.

** en cuanto a tus pastillas, si te las mandó el doctor, deberías seguir al pie de la letra su consejo, está tu salud en juego; no creo que afecte a tu dieta para nada, salvo que fueran unas pastillas llenitas de azúcar que dudo que lo sean, lo único que notarías es que te se te abrirían un poco los antojos, pero insisto, lo primero es tu salud.

** Yo tomo bastantes pastillas cuando me dan los ataques de sinusitis y no he visto que me afectara para nada en la dieta. Sigo bajando,que es lo importante, no llevo ninguna prisa y no pienso ponerme peor de salud por bajar de peso a toda costa sin tomarme mi medicación!

La tensión alta puede ser por la ingesta de grasas, ¿estas tomando tus omega 3-6-9??? ¿Haces ejercicio?

Por los analisis no te preocupes, seguramente de subira el coresterol bueno y te bajará el coresterol malo.

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Inicio reto personal 4 Noviembre--24 Diciembre.

Gracias por vuestros comentarios. La verdad es que estoy tomando bastante grasa y ejercicio... camino 30 minutos al día. Hoy he empezado a tomar las pastillas de Omega 3.

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21/04/2008 (1ª semana inducción) - 127 kg
28/04/2008 (2ª semana inducción) - 125 Kg

Si quieres quemar la grasa mas rapidamente, antes de hacer ejercicio toma una o dos pastillas (segun el producto) de l-carnitina

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Inicio reto personal 4 Noviembre--24 Diciembre.

Según mi experiencia personal la grasa baja la tensión ( aproximadamente a los 2 meses de dieta) , lo que la sube es el sodio ( la sal ) tienes que cuidarte de no estar ingiriéndola en exceso.

Los omegas ayudan a bajar el colesterol y aun no sabes como estas en ese sentido , tampoco sabemos si tu presion pudo haber subido por cuestiones emotivas - querer asesinar algún jefe por ejemplo- o por cuestiones de clima , el exceso de calor tiende a subirla también.

haste los análisis , te cuento que tus valores estarán fuera de rango pues aun no veras el efecto Atkins. por ahora yo me cuidaría de no ingerir mucha sal y de tomar los omegas ( aumenta la cantidad) y el picolinato de cromo

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)