He mirado en la farmacia un multivitaminico sin hierro y no encuentro.
Si sabeis alguno que se pueda comprar en Barcelona os agradeceria que me lo comentarais.
El omega me lo pueden conseguir.

Pues el mejor multivitaminico (por ahora) es el multicemtrum. Tiene hierro pero en una cantidad minima, y si coges multicemtrum +50 mejor

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Inicio reto personal 4 Noviembre--24 Diciembre.

El único que he encontrado yo sin hierro es el LEOTRON y no está mal de precio. Se puede encontrar en la mayoría de las farmacias de España.

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1,97 m
14/04/2008 Inicio inducción - 133 Kg.
21/04/2008 (1ª semana inducción) - 127 kg
28/04/2008 (2ª semana inducción) - 125 Kg

en cuanto a las multicemtrum, son las vitaminas que yo compre(despues de comprar las berroca que mas que vitaminas parecian una fabrica de azucar) y contienen 14mg de hieroo que segun pone es la cantidad diaria que necesita el cuerpo, esto quiere decir que tomando una pastilla al dia, para ese dia, con la pastilla ya vas listo de hierro y todo lo demas seria exceso, si añadimos el hierro que de por si añade la dieta atkins estariamos tomando cantidad de hierro innecsario y el hierro en exceso puede provocar desde diabetes, hasta cancer y artritis, yo he dejado de tomar las vitaminas hasta que encuentre unas que no tengan hierro

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Inicio de Inducción: 31/marzo/08

31/03/08: 141.5 kg ALTURA: 1.85 cm

Sin hierro están las Leotron, quizás no sean tan completas como el Multicentrum pero estan muy bien, te aportan el 100% de lo más imprescindible.

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Las multicentrum para mi son muy completas. Si, las normales traen 14 mg de hierro, pero las SELECT 50+, traen 3,5 mg por comprimido que es muchisimo menos y ademas traen mas cantidad de minerales por comprimido como el cromo (fantástico para combatir los antojos) tanto como 60 frente a las otras que traen 25. Vamos que para mi en general son buenas las dos pero mejor para la dieta la SELECT 50+.

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Yo vivo en Chile, pero me imagino tienen GNC alla tb.
Ayer compre las Platinum Years (para adultos mayores) q tienen solo 5mg d hierro. Multicentrum solo habia normal pero me recomendaron este otro y como tiene poco hierro (la dosis diaria es 15 mg para mujeres) las compré! Si tienen GNC alla es una buena idea, especialmente los primeros martes d cada mes q tiene 20 % d dcto ah y trae 90 capsulas!

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Jesus, ¿por qué dices que las berocca son una fabrica de azucar?

porque llevan dextrosa y no se que mas era lo otro...

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Inicio de Inducción: 31/marzo/08

31/03/08: 141.5 kg ALTURA: 1.85 cm

A mi me han dicho hoy en la farmacia que me han encontrado uno sin hierro. Cuando lo tenga os digo enseguida el nombre