Buenos dias a todos desde españa.

Dado que sigo en Induccion, y no esta permitidi ni la leche ni la cafeina, quiero comentar un tema que me resulta un tanto controvertido.

Por una parte entiendo que la cafeina entorpece un poco esta dieta y que la leche tiene bastantes hidratos. Pero despues de haber tomado de casi todo para ir al Inodoro, lo unico que de verdad me funciona como laxante y me ayuda de verdad a vaciar el intestino el un cafecito con muy poca leche por la mañana. No digo que sea la mejor opcion, pero os cuento lo que hago y despues me contais.

La leche tiene unos 4,8 gr de C.H. por cade 100 ml de producto y en un cafe como el que estoy tomando por las mananas no suelo poner mas de unos 30 ml de leche pues el resto es agua y algo de edulcorante que tambien añado. Por lo que en el unico cafe que tomo en el dia tan solo meto al organismo aproximadamente 1,4 gr de hitratos. Eso me hace pensar que el cafe con leche de la mañana me es mas beneficioso como laxante que parjudicial como hidrato.

Antes pasaba varios dias si pasar por el inodoro y ahora paso todas la mañanas despues del cafe.

Las TPL me siguen saliendo positivas.

Espero vuestras opiniones.

Gracias y un saludo.

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Comenze con 97 kg--------> De momneto voy por 89,5 kg y lo que queda.