Hola a todos,

Quería compartir mis logros al día de hoy porque estoy muy contenta con los resultados, aunque amanecí con un antojo de leche.... que no creo poder resistirme, así que he estado pensando en un poco de yougurt... talvez al mediodía... Hasta el día de hoy he cumplido con la dieta a piejuntillas, salvo el domingo pasado cuando me comí un pan árabe integral.... , pero bueno, estoy contenta con mi peso el día de hoy. Sólo quería coméntárselos para que vean que se pueden obtener muy buenos resultados, y creo que también es buena estrategia no pesarse sino hasta el final, pues soy muy ansiosa y supongo que esto puede interferir.

Lunes 31 de marzo
Altura: 1.59 cm.
Peso: 58.5 kg
Meta: 52 kg.
Lunes 14 de abril
Peso: 55.8 kg.
En fin, ahora no estoy segura si seguir en la fase de inducción ya que no era mucho el peso que debía perder.... o pasar a la siguiente fase. Ya les comentaré.

Un super abrazo y gracias a todos por sus consejos y por las recetas, usé muchas de las que encontré aquí.

momochan

FELICITACIONES!!!!
Wow, 3 kilos!!!

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sigue un par de semanas más por lo menos, lo que has perdido hasta ahora es agua.
si metes más carbos creo que te estancarás, el peso que empieces a perder ahora será de verdad perdida de grasa y no solo agua como hasta ahora

saludos

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Leinad-Mallorca

hay veces es que dejamos a ex profeso pasar los post pues creo que sabemos todos lo que hacemos pero momochan , me asusta que algun " nuevo" lea tu post y crea que esto es Atkins.

llevar a piejuntilla la dieta de Atkins, es ir completando las etapas de la dieta, es no consumir nada que no este en el listado de lo Apto.

esas ansias que tienes de comer dulces ( si !!dulce , leche=lactosa=azúcar) es que tu cuerpo te esta pasando la factura por los carbos del domingo. tu azúcar esta desestabilizada.

te aliento a que hagas la dieta completa, pues de no hacerlo no veras los maravillosos resultados que ella tiene, porque aunque hayas bajado de peso ( felicidades por tus 3 kilos menos) al estar "entrando y saliendo " de la dieta puede dañarte ( subir el colesterol, o la glucosa o tener mayor resistencia metabólica y luego no bajas con nada).

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

Gracias Rafaella y Leinad por sus felicitaciones y recomendación.

Y gracias también a la salamandra por su exhortación y aclaración. Ayer leí bastante... afortunadamente seguiré con la dieta y ciertamente, a pesar de sólo haber cometido una infracción, esta puede haber sido dañina... y de hecho de eso no se trata Atkins.

Ayer comí todo como en inducción... aunque pensaba pasarme a la siguiente fase, pero creo que es conveniente seguir un par de semanas más en inducción. Veremos como vamos por estos días...